lovesouthernsocial.com

Ефірна олія бергамоту має косметичне застосування та лікувальні переваги в ароматерапії

Відредагований і змінений розмір зображення Келлі Сіккема доступний на Unsplash

Ефірну олію бергамоту добувають з кори плодів дерева цього виду. Цитрусова бергамія. Найдавніше коріння бергамоту можна знайти в Південно-Східній Азії. Сьогодні його культивують у багатьох частинах світу, але він отримав свою популярність і назву в місті Бергамо, що на півдні Італії. Плід цінується за його м’який аромат, пряний смак і широкий спектр використання, включаючи його ефірну олію.

Як використовувати ефірну олію бергамоту

Цитрусовий і характерний аромат бергамоту використовується в засобах особистої гігієни для чоловіків і жінок. Його можна знайти в парфумах, одеколонах, туалетних приналежностях та косметиці. Ефірна олія бергамоту досі використовується як ароматизатор в промислових продуктах і напоях, а також має лікувальну цінність.

Ароматерапія ефірною олією бергамоту

Ефірна олія бергамоту високо цінується за заспокійливу дію. Щоб скористатися ним:

• Змішайте ефірну олію бергамоту з базовою олією, як-от кокосова олія, олія солодкого мигдалю, олія жожоба, олія виноградних кісточок, кунжутне масло або інше, і нанесіть як лосьйон для тіла або використовуйте для масажу;
• Додайте від двох до п’яти крапель ефірної олії бергамоту до таких продуктів, як шампунь;
• Додайте ефірну олію бергамоту в парфуми, саморобні свічки, освіжувачі повітря, випарники або дифузори;
• Нанесіть його на бандану або шарф, який ви носите.

Ефірна олія бергамоту від прищів і шкіри

Кілька сполук, присутніх в ефірній олії бергамоту, мають антибактеріальні та протизапальні властивості, що робить його ефективним засобом для лікування прищів у людей, які не мають чутливої ​​шкіри. Його знеболюючі властивості також можуть зробити його ефективним проти хворобливих кіст і прищів.

• 18 варіантів домашнього лікування прищів

Щоб використовувати ефірну олію бергамоту в якості точкової обробки:

1. Змішайте його з базовим маслом і нанесіть безпосередньо на прищі, кісти і чорні точки;
2. Залишити на ніч;
3. Не проводьте цю процедуру вдень або під прямими сонячними променями.

Ефірна олія бергамоту для волосся

Щоб віддушити та пом’якшити волосся, додайте у волосся кілька крапель ефірної олії бергамоту. шампунь звичний. Ви також можете змішати одну-дві краплі зі столовою ложкою базової олії і масажними рухами втирати в шкіру голови як нічний засіб.

• Як змусити волосся рости швидко і природно

Використання ефірної олії бергамоту з іншими ефірними маслами

Багато інших ефірних олій можуть надати аналогічні переваги. Спробуйте поекспериментувати з тими, які вам подобаються, і змішайте їх. Деякі, які варто спробувати, включають:

• Ефірна олія лаванди: класичний аромат в ароматерапії. Він часто використовується в продуктах і процедурах для шкіри, волосся та акне;
• Ефірна олія чайного дерева: схвалена своїми антибактеріальними властивостями, вона може боротися з акне і знімати запалення шкіри;
• Ефірна олія ромашки: заспокоює шкіру і може підняти настрій.

Корисні властивості ефірної олії бергамоту

Дослідження олії бергамоту виявили кілька переваг. До них належать:

Знижує стрес

Невелике дослідження жінок в Японії показало, що вдихання ефірної олії бергамоту, змішане з водяною парою, зменшує тривожність і втому.

Аналогічно, в одній статті зроблено висновок, що ароматерапія бергамотом (серед інших ефірних олій) може полегшити депресію, тривожність та інші розлади настрою, сигналізуючи мозку вивільняти дофамін і серотонін.

Бореться з харчовими отруєннями

Ліналол, з’єднання, що міститься в бергамоті, іноді може бути ефективним у боротьбі з деякими бактеріями, відповідальними за харчові захворювання.

В одному дослідженні вивчалася ефективність бергамоту в боротьбі з різними штамами бактерій у курячій шкірі та листі капусти. Дослідженими бактеріями були:

• Золотистий стафілокок
• Listeria monocytogenes
• Bacillus cereus
• E. coli O157
• Campylobacter jejuni

Результати дослідження показали, що ефірна олія бергамоту може бути ефективною при використанні проти цих типів бактерій, але вони також вказали на необхідність подальших досліджень.

Інше дослідження перевірило дію різних видів ефірної олії бергамоту проти штамів бергамоту. Listeria monocytogenes, бактерії, що викликають інфекцію лістеріозу. Дослідники використовували зразки лістерій з різних джерел, включаючи рибу та птахів.

• Лосось: шкідливе для здоров'я м'ясо

Різні склади бергамоту мали слабкий або сильний ефект, перериваючи ріст різних бактеріальних зразків.

знижує рівень холестерину

Огляд досліджень на людях і тварин показав, що флавоноїди, що містяться в бергамоті, можуть допомогти знизити рівень ліпідів, хоча це вказує на те, що точний механізм, що стимулює цей результат, неясний.

Одне дослідження підтвердило цей висновок. Він також виявив, що поліфеноли бергамоту мали протизапальну дію на печінку щурів, які одужували від неалкогольної жирової хвороби печінки.

Зменшує біль і запалення

Ліналол і карвакрол є сполуками, що містяться в ефірній олії бергамоту. В огляді досліджень вивчався вплив багатьох ефірних масел на реакцію на біль та інші стани у людей і тварин.

Він виявив, що ліналоол і карвакрол мають знеболюючі, протисудомні та протизапальні властивості при застосуванні в різних методах, включаючи нанесення на шкіру.

Огляд також показав, що потенційний токсикологічний вплив ефірних масел на людей потребує подальшого вивчення.

Ризики при використанні ефірної олії бергамоту

Ефірна олія бергамоту дратує шкіру деяких людей, особливо якщо її не розбавити в маслі-основі. Ефірні олії, включаючи ефірну олію бергамоту, іноді можуть викликати алергічний дерматит.

Симптоми алергічної реакції або чутливості до ефірної олії бергамоту можуть включати:

• Почервоніння
• Кропив’янка
• відчуття печіння
• бульбашки
• Біль

Ви повинні спочатку перевірити його перед використанням. Натріть ділянку передпліччя розміром з 100 копійок олією, розведеною в базовій олії. Якщо протягом 24 годин немає алергічної реакції, використовувати його можна безпечно.

Майте на увазі, що використання ефірних масел у дифузоре може негативно позначитися на дітей, домашніх тварин або вагітних жінок.

У невеликому дослідженні 2001 року було показано, що бергаптен, сполука, що міститься в ефірній олії бергамоту, є фототоксичною. Це означає, що шкіра дратується або пошкоджується під впливом сонячного світла.

Крім ефірної олії, шкірну реакцію можуть викликати продукти, що містять бергамот, наприклад, парфуми. Якщо вас турбує чутливість вашої шкіри до сонячного світла, знайдіть версію бергамоту без ефірних масел.

Бергаптен в ефірній олії бергамоту шкідливий при прийомі всередину. Навіть вдихання або місцеве використання ефірної олії може вплинути на дію ліків. Деякі ліки, такі як ципрофлоксацин, антибіотик, також підвищують чутливість до сонячного світла, посилюючи дію ефірної олії бергамоту.

Перед використанням важливо перевірити взаємодію ефірної олії бергамоту з іншими ліками. Один із способів зробити це – звернутися до фармацевта чи лікаря щодо ліків, які ви приймаєте, які можуть взаємодіяти з ефірними маслами.