Ви худнеєте?
Вживання хрону для схуднення має значні побічні ефекти і навіть може призвести до летального результату.
Відредагований та змінений розмір зображення B Saranya доступне у Вікімедіа
Індійський горіх, написаний офіційною мовою як індійський горіх і науково відомий як Молуканський алеврит , це рослина, що належить до сімейства Молочайні (Euphorbiaceae).. Достеменно невідомо, де індійський горіх є рідним, оскільки поширення людиною поширило його насіння по всьому світу, головним чином в Індонезії, Малайзії та Індії. Але він також зустрічається в Аргентині, Парагваї та південній Бразилії.
Коли горіх дозріває, він стає бежевим. У Бразилії вважають, що той, хто його вживає, худне. Однак вживання індійського горіха може викликати серйозні побічні ефекти і навіть призвести до смерті.
Індійський горіх має високу сечогінну і проносну дію. Саме тому його використання вважається придатним для схуднення, а також тому його продають як продукт для схуднення. Але продаж не був дозволений Anvisa (Національне агентство з нагляду за здоров’ям), і рослина надзвичайно токсична. З цієї причини Anvisa заборонила продаж, розповсюдження чи імпорт Noz da India в будь-якому регіоні Бразилії.
Побічні ефекти індійського горіха
Індійський горіх містить сапонін і форбол, які є двома токсичними речовинами при споживанні сирими і у великих кількостях. Серед побічних ефектів цих речовин, присутніх в індійському горісі, є:
- Біль у животі
- блювота
- Аритмія
- Проблеми з диханням
- надмірне газоутворення
- пітливість
- діарея
- Біль у м'язах
- головний біль
- Зневоднення
- Судома
- недоїдання
- Смерть
Завдяки своїй проносній дії індійський горіх може викликати надмірне зниження вмісту калію та магнію в організмі. Одним із можливих наслідків цієї втрати є недостатність у функціонуванні нервової системи – і з цим серце та інші м’язи втрачають свою нормальну роботу.
Ці побічні ефекти ще більш інтенсивні у людей із кишковим запаленням (коліт), синдромом подразненого кишечника (СРК), проблемами печінки, серця та нирок; а також у вагітних жінок, літніх людей, хворих людей, дітей і тих, у кого є алергія на індійський горіх.
Взаємодія індійського горіха з деякими ліками все ще може викликати такі побічні ефекти, як:
- Мідріаз (розширення зіниці)
- Нудота
- психомоторне збудження
- розлади поведінки
- галюцинації
- Сухість слизової
- проблеми зі шлунком і травленням
- Зневоднення
За даними Anvisa, вже є докази токсичності індійських горіхів і виникнення трьох випадків смерті в Бразилії, пов’язаних із вживанням цієї рослини. Крім того, дослідження, проведене у Федеральному університеті Гранде Дурадос, показало, що насіння індійського волоського горіха мають потенціал до цитотоксичності (здатність руйнувати клітини шляхом виділення шкідливих речовин) і мутагенності (здатності викликати мутацію в організмі).
Отже, якщо ви думаєте про споживання індійських горіхів, щоб схуднути, добре подумайте, чи хочете ви ризикувати своїм життям. Пам’ятайте, що чудодійні дієти можуть закінчитися ефектом «Концертина»: ви швидко втрачаєте вагу, але незабаром після цього ви знову набираєте всю вагу – або навіть більше.
Регулярні фізичні вправи, підтримка збалансованої дієти як довгострокова звичка та регулярний сон є найефективнішими способами підтримки здоров’я. Якщо вам потрібно схуднути, зверніться за медичною допомогою і дієтологом.
Щоб дізнатися інші поради, як схуднути здоровим, подивіться статтю: «Як схуднути здоровим».
