Ароматизована вода: як приготувати, рецепти та користь
Ароматована вода смачна і корисна для здоров’я. Перегляньте рецепти, які не можна пропустити
Відредагований і змінений розмір зображення Моніки Грабковської доступний на Unsplash
Ароматизована вода – це смачний, натуральний, корисний і дуже простий у приготуванні напій. Ароматизовану воду можна приготувати з ароматизаторів листя, гілочок трав, шматочків, м’якоті та шкірки фруктів. При приготуванні ароматизованої води не додається цукор або підсолоджувач, що робить її дійсно корисним освіжаючим напоєм.
- Шість варіантів натуральних підсолоджувачів без синтетичних підсолоджувачів
Як зробити ароматизовану воду
Для приготування ароматної води вам знадобиться лише скляна ємність, фрукти, зелень, листя та вода.
Рецепти ароматизованої води
Вода зі смаком базиліка
Відредагований і змінений розмір зображення Йоганном Трашем доступний на Unsplash
Вода зі смаком базиліка є одним із найпростіших рецептів приготування ароматизованої води. Потрібно просто додати у воду кілька гілочок базиліка і дати їй замерзнути на 30 хвилин. На кожен літр фільтрованої води можна додати десять гілочок базиліка з квіткою і все інше. Крім легкого і освіжаючого смаку, ви можете насолоджуватися перевагами базиліка.
Про користь базиліка дивіться в статті: «Базилік: застосування, користь і як вирощувати».
Якщо у вас вдома немає базиліка, ви також можете використовувати ефірну олію базиліка. Але будьте обережні: оскільки він дуже концентрований, його потрібно використовувати мало. Приблизно одна крапля ефірної олії базиліка на кожні два літри фільтрованої води.
- Чай з базиліком та інші рецепти, щоб насолодитися перевагами
Щоб не витрачати гілочки базиліка після вживання його ароматизованої води, відправте їх в компост. Краще розберіться з цим процесом у статті: «Що таке компостування і як його робити».
Якщо ви використовуєте ефірну олію, не забудьте відправити контейнер на переробку. Подивіться, які пункти збору найближчі до вашого дому, у безкоштовних пошукових системах за адресою Портал eCycle .
Вода зі смаком розмарину
Відредагований та змінений розмір зображення Енні Спратт доступний на Unsplash
Як і у воді зі смаком базиліка, ви можете використовувати цілі гілочки розмарину, квітки та все (крім коренів). Щоб приготувати воду зі смаком розмарину, додайте приблизно три гілочки розмарину приблизно по чотири дюйми кожна в кварту фільтрованої води і охолодіть на 30 хвилин.
Розмарин дуже корисний для здоров’я і зробить вашу воду смачною, з легким смаком. Про властивості розмарину розберіться зі статті: «Розмарин: користь і для чого він потрібен». Якщо у вас вдома немає розмарину, ви можете використовувати ефірну олію розмарину. Однак пам’ятайте, що ефірні олії дуже концентровані, тому використовуйте не більше однієї краплі ефірної олії розмарину на два літри фільтрованої води.
- Детальніше про ефірну олію розмарину дізнайтеся у статті: «Для чого потрібна ефірна олія розмарину?».
Не забудьте відправити контейнер для ефірної олії на переробку, перевіривши, які пункти переробки знаходяться найближче до вашого дому у безкоштовних пошукових системах. Портал eCycle .
О, і скласти гілочки розмарину після вживання їх ароматизованої води! Дивіться також «Як садити розмарин?»
Вода зі смаком апельсина та огірка
Відредагований і змінений розмір зображення Ананта Пая доступне на Unsplash Для приготування води зі смаком апельсина вам знадобляться апельсин і огірок. Добре промийте їх, наріжте тонкими скибочками дуже елегантно і помістіть у банку з літром фільтрованої води. Залиште цю суміш на годину в холодильнику, і все, можна подавати! Ви також можете використовувати в цьому рецепті ефірну олію апельсина (замість апельсина), але використовуйте лише одну краплю на два літри води.
- Корисні властивості цільного апельсина та апельсинового соку
- Огірок: користь їжі для краси
Вода зі смаком лимона та імбиру
Відредагований і змінений розмір зображення Домінік Мартін доступний на Unsplash
Вода зі смаком лимона та імбиру – це потужна суміш! Це тому, що лимон та імбир – це чудеса природи, повні корисних властивостей для нашого здоров’я. І все це ґрунтується на дослідженнях. Щоб краще зрозуміти цю тему, подивіться статті: «Корисність лимона: від здоров’я до чистоти» та «Корисність імбиру та його чаю».
Щоб приготувати воду зі смаком лимона та імбиру, вам знадобиться половина лимона, нарізана тонкими скибочками, і шматочок свіжого кореня імбиру, також тонко нарізаного. Поставте цю суміш в холодильник на годину і подавайте до столу. Ви також можете використовувати ефірну олію цих двох інгредієнтів, але завжди в пропорції одна крапля на кожні два літри фільтрованої води.
Вода зі смаком полуниці
Відредагований і змінений розмір зображення LJT доступне на Unsplash
Полуниця — один із фруктів, що містить найбільше пестицидів. Тому, коли це можливо, вибирайте варіанти без пестицидів, більш відомі як органічні варіанти. Щоб дізнатися більше про цю тему, подивіться статтю: «Що таке органічне сільське господарство?».
Щоб вода була ароматизована органічними полуницею, вам знадобиться літр фільтрованої води, п’ять свіжих стиглих полуниць і дві гілочки м’яти. Акуратно наріжте полуницю і дайте суміші з усіма інгредієнтами відпочити на цілий день в щільно закритій скляній ємності. Вода стане рожевою і смачною. Ви все ще можете з’їсти полуницю і віднести гілочки м’яти в компост.
- Домашній компост: як це зробити і користь
Вода зі смаком яблука та кориці
Відредагований та змінений розмір зображення Яцеком Ділагом доступний на Unsplash
Яблуко і кориця володіють неймовірними властивостями, тому їх ароматизована вода так затребувана. Якщо ви все ще не знаєте про користь цієї суміші, подивіться статті: «Дізнайся про користь яблука» та «Прянощі та їх користь для здоров’я».
Щоб зробити воду зі смаком яблука та кориці, вам знадобиться кварта фільтрованої води, паличка кориці, зелене яблуко та лимон.
Поставте воду нагрітися, не даючи їй досягти рівня кипіння. Тим часом поріжте яблуко на шматочки. Коли вони нагріються, помістіть всі інгредієнти у воду і накрийте кришкою на десять хвилин. Дайте охолонути і поставте в холодильник, залишивши відпочити на дві години.
- Як зробити яблучний оцет
Вода зі смаком лемонграсу
Лимонник, також відомий як лемонграс або лимонник (оскільки його зазвичай плутають з мелісою), є лікарською рослиною з численними перевагами для здоров’я та благополуччя. Чай з лимонника або його сік рекомендують для лікування проблем безсоння та тривожності, для боротьби з лихоманкою та у випадках шлункових і кишкових спазмів, а завдяки його детоксикаційній функції також використовується для приготування ароматизованої води.Для приготування води зі смаком лемонграсу можна використовувати:
- фрукти 3 зірки;
- 10 гілок лимонника;
- 5 насіння анісу;
- 1 літр крижаної води.
