lovesouthernsocial.com

Такі рослини, як меліса, мають противірусну дію і можуть сприяти вашому здоров’ю

Противірусний засіб – це препарат, який використовується спеціально для лікування інфекцій, спричинених вірусами. Більшість доступних противірусних препаратів - кожен зі своїми специфічними властивостями - діють проти ВІЛ, вірусів герпесу, гепатиту В і С і грипу А і В.

Однак, на додаток до традиційних ліків, фітотерапія ефективно запобігає або вилікує певні вірусні захворювання, такі як застуда та біль у горлі. Основними рослинними засобами є лікарські рослини, які здатні виконувати функції, подібні до промислових засобів противірусної дії.

• 18 варіантів лікування болю в горлі

Подивіться на противірусні властивості деяких рослин і насолоджуйтеся цими природними противірусними засобами. Якщо симптоми не зникають, зверніться за медичною допомогою.

1. Астрагал

Ця маловідома трава покращує імунітет і називається в народі хуан ци в китайській медицині. Корінь солодкий, не схожий на солодку. Було показано, що це дуже ефективна противірусна трава, особливо для запобігання застуди та грипу, і навіть може бути ефективною проти вірусу. Коксакі Б (що може викликати запалення серця). Ви можете зварити шматочки кореня у воді, щоб зробити лікувальний відвар, або ви можете використовувати наявну у продажу настоянку. Як правило, астрагал рекомендується вживати в якості профілактики.

2. Меліса

Меліса лимонна, науково відома як Melissa officinalis L., це рослина, родом з регіону, що оточує Середземномор'я та Азію. В одному дослідженні досліджували противірусні властивості водного екстракту меліси і дійшли висновку, що він суттєво бореться з перехідним герпесом шкіри та слизових оболонок у 16 ​​пацієнтів.

• Герпес: лікування, симптоми та профілактика
• Домашній засіб від герпесу: знайте десять варіантів
• Генітальний герпес: симптоми, профілактика та лікування

Ви можете нанести водний екстракт меліси безпосередньо на уражене герпесом місце, щоб насолодитися його противірусним ефектом.

3. Часник

Противірусна, антибактеріальна та протигрибкова трава. Це не дорого, і ви можете використовувати цілу траву або приймати капсули. Однак багато експертів сходяться на думці, що «дезодорований» часник може бути не таким ефективним, як незмінена рослина. Щоб насолодитися його противірусною дією, ви можете зварити подрібнений часник у супах і смакувати ним, щоб захистити себе від застуди та грипу. У сирому вигляді часник необхідно подрібнити і посипати салатами та іншими солоними стравами. Тільки будьте обережні з надмірним вживанням сирого часнику, оскільки він може викликати нудоту, якщо вживати його таким чином.

Відомо, що прийом капсул часнику покращує роботу імунної системи. 12-тижневе дослідження показало, що щоденна добавка з часниковими капсулами зменшує кількість простудних захворювань на 63 відсотки порівняно з плацебо. Середня тривалість симптомів застуди також скоротилася на 70% з п’яти днів у групі плацебо до лише півтора днів у групі часникових капсул.

Інше дослідження показало, що висока доза екстракту часнику (2,56 грама на день) може зменшити кількість днів застуди чи грипу на 61%. Якщо ви часто хворієте застудами, додавання сирого часнику до свого раціону може стати хорошим способом отримати противірусні властивості часнику проти застуди та грипу.

Щоб дізнатися більше про користь часнику для здоров’я, перегляньте статті: «Десять переваг часнику для здоров’я» та «Часникова олія: для чого і користь».

4. Імбир

Крім потужної протинудотної дії, імбир також має противірусну дію і знімає біль у суглобах. Чаї, приготовані зі свіжої трави, ароматні та пряні. Але можна підсолодити його кленовим сиропом.

Одне дослідження показало, що імбир має противірусну дію проти респіраторно-синцитіального вірусу (вірус, який відповідає за більшість випадків інфекцій нижніх дихальних шляхів (таких як пневмонія та бронхіоліт) у немовлят.

Рекомендується при появі перших симптомів застуди, грипу або респіраторного дискомфорту спробувати пити імбирний чай кілька разів на день або вживати його подрібненим під час їжі. Пити в якості профілактики або якщо ви думаєте, що ви могли бути піддані будь-якому типу вірусу. Це трава, яка вважається безпечною, але не рекомендується вагітним жінкам.

Дізнайтеся більше про імбир у статтях: «Корисні властивості імбиру та його чаю» та «Імбирний чай: як його приготувати».

• Болі в суглобах? Відкрийте для себе вісім природних засобів

5. Диня-де-Сан-Каетано

Диня-де-Сен-Каетано, що походить з Індії та Китаю, являє собою лозу з плодами та листям з гірким смаком. Відомо, що плід має властивості, які лікують цукровий діабет і рани, як зовнішні, так і внутрішні, а також інші різноманітні лікувальні дії, такі як антибіотик, антиоксидант, противірусний і тонізуючий засіб.

• Антиоксиданти: що це таке і в яких продуктах їх знайти

При блювоті та захворюваннях, що передаються статевим шляхом, споживайте варену диню caetano. Ви також можете зробити сік з його листя для лікування цих та інших проблем, таких як жовчні захворювання. Цей сік також допомагає боротися з шкірними інфекціями і може використовуватися для промивання ран та інших шкірних проблем, таких як короста (у цьому випадку чистий сік листя і плодів також можна ковтати), укуси комах, малярія, свербіж та злоякісні виразки.

Щоб дізнатися більше про диню-де-Сан-Каетано, перегляньте статтю: «Діня-де-Сан-Каетано: рослина має фармацевтичний потенціал».

6. Ефірна олія чайного дерева

Мелалеука належить до ботанічної родини миртових (те саме, що і jabuticaba) і серед найбільш відомих і вивчених видів є Melaleuca alternifolia, культурно цінний завдяки лікувальному потенціалу олії, взятої з його листя, відома як антибактеріальна, протигрибкова, противірусна, протизапальна та знеболювальна. У народі називається TTO (з англ олія чайного дерева), має світло-жовтий колір і сильний деревний аромат, завдяки своїм властивостям широко використовується у фармацевтиці та косметиці.

• Що таке ефірні олії?

Противірусний потенціал ефірної олії чайного дерева був показаний у вірусних дослідженнях, і результати позитивні. Існує пригнічення росту вірусів HSV1 і HSV2, які викликають герпес у людей, і швидкість ефективності залежить від фази реплікаційного циклу вірусу в момент застосування масла. Також спостерігалося зниження росту найпростіших, таких як Leishmania major (збудник лейшманіозу) і tripanosoma brucei (причина «сонної хвороби»).

У межах цих характеристик існує безліч застосувань ефірної олії, яка може бути дуже корисною на щоденній основі. Пам’ятайте, що його пероральний прийом не рекомендується, але місцеве застосування (на місці). Важливо не вживати його всередину, оскільки у деяких людей може бути алергія на активний евкаліптол. Домашні тварини також не повинні їсти.

Людям з чутливою шкірою добре розбавляти олію в оливковій олії, олії виноградних кісточок або навіть кокосової олії.

Рекомендації щодо використання розбавлених стосуються розчинів, що містять максимум 5%, тобто одна крапля ефірної олії чайного дерева на кожен мл олії або води. У випадках герпесу найкращий спосіб насолодитися противірусними властивостями ефірної олії чайного дерева — наносити її безпосередньо на рани щодня, тричі на день, протягом тижня.

Щоб дізнатися інші властивості цієї олії і як її використовувати, подивіться статтю: «Олія чайного дерева: для чого?».

• Кокосова олія: користь, для чого вона потрібна і як її використовувати
• Олія виноградних кісточок: користь і спосіб застосування

7. Куркума

Куркума, також відома як куркума, куркума або куркума, - це трав'яниста рослина, що походить з Індії та Південно-Східної Азії, з науковою назвою довга куркума. Її красиві білі квіти схожі на квітки бромелії, але найбільш часто використовуваною частиною є її бульбовий корінь, з якого витягують куркуму, яка використовується як пряність. Серед переваг куркуми – її травна дія, пригнічення кишкових газів, протизапальну, загоювальну, противірусну дію та інші. Є кілька досліджень, які показують, що куркумін – біоактивна речовина куркуми, що відповідає за жовтий колір кореня – має противірусні властивості, діючи як інгібітор реплікації ВІЛ.

• Куркума має протизапальні та антиоксидантні властивості.

Однак варто зазначити, що ці властивості були продемонстровані в контрольованих дослідженнях. Ви можете споживати куркуму як спецію для зміцнення імунної системи та запобігання захворюванням, але щоб використовувати її як противірусний засіб для лікування ВІЛ, потрібні додаткові дослідження, щоб довести, наскільки ефективні її кількості та способи її використання. Щоб дізнатися про інші властивості та способи використання цієї рослини, подивіться статтю: «Дізнайтеся про користь куркуми, куркуми».

8. Гвоздика

гвоздика (Syzygium aromaticum) — одна з найцінніших прянощів, яка століттями використовувалася як харчовий консервант і в багатьох лікувальних цілях. Гвоздика родом з Індонезії, але її культивують у кількох частинах світу, включаючи Бразилію, у штаті Баія. Ця рослина є одним з найбагатших джерел фенольних сполук, таких як евгенол, евгенолу ацетат і галова кислота, і має великий потенціал для фармацевтичних, косметичних, харчових і сільськогосподарських застосувань.

Застосування гвоздики як ларвіциду є цікавою стратегією для боротьби з денге, яка є серйозною проблемою для здоров’я в Бразилії та інших тропічних країнах.

Крім того, згідно з дослідженням, опублікованим платформою, він має противірусну дію проти вірусу герпесу PubMed.

Одним із способів насолодитися його противірусними властивостями є ефірна олія гвоздики. Але, оскільки воно дуже міцне, його необхідно розбавити в олії-основі, наприклад, в кокосовій. Для цього розведіть приблизно три краплі ефірної олії гвоздики в столовій ложці кокосової олії або іншого базового масла, такого як масло виноградних кісточок.

Щоб дізнатися більше про користь гвоздики, перегляньте статтю «17 дивовижних переваг гвоздики».

9. Кіноа

Два флавоноїди, користь яких добре вивчена, - це кверцетин і кемпферол, обидва виявлені у великій кількості в кіноа.

Ці флавоноїди мають значну протизапальну, противірусну, протипухлинну та антидепресивну дію. Отже, якщо ви хочете оптимізувати захисну систему свого організму, може бути гарною ідеєю додати кіноа до своїх страв. Дізнайтеся більше про це зерно Анд у статті: «Кіноа: користь, як її зробити і для чого».