Дізнайтеся про користь папайї для здоров’я

Смачна, дешева і легкодоступна папайя багата вітамінами А, С і В2 і приносить багато переваг для людського організму

Папайя: користь для здоров'я

Зображення Couleur від Pixabay

Папайя, дуже популярна серед бразильців, є відмінним варіантом для здорового і природного харчування. І папайя Formosa (велика), і папайя багаті вітамінами A і C і містять велику кількість лікопіну і бета-каротину, речовин, які діють на боротьбу з вільними радикалами, покращуючи здоров’я шкіри, зору і серця.

Папайя також містить рибофлавін, званий вітаміном В2, який допомагає зменшити стрес і зберегти нервову систему. Дуже багатий клітковиною, фрукт полегшує травлення і добре запобігає запори. Згідно з дослідженням, проведеним в USP, папайя також виявилася ефективною в пригніченні ракових клітин кишечника.

Крім того, папайю можна без занепокоєння вживати тим, хто дотримується дієти для зниження ваги, оскільки вона містить лише 39 калорій на кожні 100 грамів фруктів. Універсальний, також можна вживати насіння фруктів, які надають пікантний смак, якщо їх додавати в їжу, і листя папайї.

Папайю - натуральну, варену або зріджену - можна використовувати як проносний і сечогінний засіб, якщо вживати її рано вранці. Вживання соку папайї, змішаного в рівних пропорціях з медом, діє на боротьбу з паразитами і глистами. Суміш слід приймати рано вдень, натщесерце. Перегляньте відео про дослідження, проведене в USP.

Відкрийте для себе три натуральні рецепти на основі папайї:

Сироп зеленої папайї

Інгредієнти:

  • зелена папайя
  • Аніс
  • Палички кориці
  • бадьян
  • гвоздика

Спосіб приготування:

Відріжте кінець папайї і видаліть її насіння, щоб зробити своєрідну чашку з фруктами. Тримайте «кришку». Додайте спеції за смаком всередину фрукта разом з чашкою медового чаю і запікайте на повільному вогні. Вийміть папайю, коли її шкірка стане коричневою, і процідіть рідину. Зберігайте суміш у стерильному склянці. Вживати не більше чотирьох разів на день.

Натуральне проносне

Інгредієнти:

  • 1 середній шматочок папайї
  • 3 чорні сливи без кісточок
  • 1 столова ложка подрібненого лляного насіння
  • 1 склянка апельсинового соку

Спосіб приготування:

Збийте блендером папайю, сливи та апельсиновий сік, поки не отримаєте однорідну суміш. Додати лляне насіння і випити.

Омолоджуюча маска

Інгредієнти:

  • чверть папайї папайї
  • Мила
  • 1 терта морква

Спосіб приготування:

Змішайте інгредієнти до однорідності і нанесіть на обличчя на 30 хвилин, потім змийте борною водою.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found