Низький кров'яний тиск: зрозуміти симптоми, причини та лікування

Низький кров’яний тиск викликає симптоми, які можуть бути небезпечними і вимагають такої ж уваги, як і більш відомий високий кров’яний тиск.

Високий тиск

Зображення Марсело Леала в Unsplash

Низький кров'яний тиск, також званий гіпотонією, виникає, коли тиск досягає 9 на 6 (90 міліметрів ртутного стовпа - мм рт.ст. - на 60 мм рт.ст.) або нижче. У більшості здорових дорослих низький кров'яний тиск не має симптомів або проблем - і люди, які часто тренуються, можуть мати нижчий артеріальний тиск, ніж вважається нормальним. Симптоми низького артеріального тиску з’являються, коли до мозку та інших життєво важливих органів надходить недостатня кількість крові. Коли з’являються симптоми, вони можуть бути:

  • Відчуття слабкості;
  • запаморочення і головний біль;
  • Темний вигляд;
  • непритомність;
  • Сон;
  • Втома;
  • Нечіткий зір;
  • Нудота і блювота;
  • чорний стілець;
  • Холодна, липка шкіра;
  • Прискорене і нерегулярне серцебиття.

Причини низького артеріального тиску

Низький кров'яний тиск може мати кілька причин, серед них:
  • Вагітність;
  • зневоднення;
  • Надмірна спека;
  • їжа з низьким вмістом солі;
  • Гіпоглікемія;
  • Кровотеча;
  • Анемія від нестачі вітаміну В2 і фолієвої кислоти;
  • Проблеми з серцем;
  • Ендокринні проблеми;
  • Вставання після тривалого сидіння або лежання;
  • Довго стояти;
  • Стрес;
  • Гормональні проблеми;
  • Деякі види ліків.

Що робити, коли тиск падає?

Низький тиск

Зображення: Hush Naidoo на Unsplash

Помістіть людину з низьким кров’яним тиском лежачи з піднятими ногами, бажано на стілець, так, щоб ноги були вище решти тіла і в провітрюваному місці. Підняття ніг прискорює приплив крові до мозку і серця, нормалізуючи тиск.

Дайте людині солону їжу – уникайте прямого вживання солі, оскільки це може бути напад високого кров’яного тиску, який іноді має подібні симптоми. Вживання солоного печива, яке містить натрій, а також вуглеводи, або склянку води з невеликою кількістю солі, яка допомагає відновити гідратацію організму, є хорошими варіантами.

Лікування

Зверніться до лікаря або лікаря, щоб порекомендувати найкраще лікування для вас – зазвичай він або він змінює або припиняє ліки, які знижують кров’яний тиск, або призначає ліки для лікування проблеми, що спричиняє низький кров’яний тиск. Також дізнайтеся про деякі природні засоби, які допомагають підвищити кров’яний тиск.

Щодня, якщо у вас діагностовано низький кров’яний тиск або ви страждаєте від нападів гіпотонії, споживайте багато води та солоної їжі. Питна вода допоможе охолодити температуру тіла, а також позбавить від солі, що споживається в надлишку, запобігаючи набряки. Намагайтеся їсти легку їжу і через невеликі проміжки часу з солоною їжею, наприклад, натуральними бутербродами, смаженою і солоною квасолею або навіть запеченою солоною їжею (уникайте смаженої їжі під час кризи низького артеріального тиску).

Порада: їжте невеликі порції солоного арахісу між прийомами їжі або скористайтеся можливістю з’їсти гарбузове насіння, які допомагають регулювати кров’яний тиск. Остерігайтеся занадто багато солодощів, які можуть погіршити симптоми і викликати гіперглікемію.

Дізнайтеся більше про користь гарбузового насіння для здоров’я з цього відео:



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found