Plogging: зустрічайте стійкий біг
Поєднання фізичної активності зі стійкою практикою заглиблення це звичка бігати, збираючи сміття по дорозі
Тепер можна практикувати фізичні вправи, які корисні для вашого тіла, а також допомагають піклуватися про навколишнє середовище. мова йде про заглиблення , практика , яка поєднує біг і збирання сміття . Щоб приєднатися до плагування, просто пробіжіть або прогуляйтеся, обладнані контейнером для збору сміття, яке ви знайдете по дорозі – віддайте перевагу контейнерам багаторазового використання, таким як екосумки, тканинні або паперові пакети. Залежно від того, де ви живете, на жаль, вам може знадобитися більше сумок, ніж дихання заглиблення .
Зображення: Plogging group у Швеції. Фото: репродукція/Еріка Ерікссон Instagram.
Ідея полягає в тому, щоб використовувати час, проведений бігом на свіжому повітрі, щоб приносити користь довкіллю. Збирання сміття – це простий жест, він допомагає прибиратися в містах або селах, а також в екологічній свідомості. Крім того, випадкові зупинки для збору сміття можна використовувати як можливість робити присідання та розтяжку, на додаток до додаткової ваги, яку ви несете, що покращує інтенсивність вашого тренування.
Зображення: Plogging Group в Колумбії. Фото: Reproduction/Instagram Corázon Culture.
Мода на сталий біг почалася у Швеції, коли шведський еколог Ерік Альстрьом організував групу в Швеції. Facebook запустити ідею. Він використав суміш шведського слова plocka, що означає збирати, з англійським терміном біг підтюпцем (біг), називаючи рух о заглиблення , акт бігання і збирання сміття.
О заглиблення здобула популярність завдяки Instagram, головним чином через простоту виконання вправи, яку можна виконувати окремо або в групах. Незабаром люди по всьому світу почали публікувати фотографії за допомогою хештеги #plogging і #plogga. Є групи, які виходять на практику заглиблення регулярно не тільки в Європі, а й у таких країнах, як Колумбія, Індія та Південна Африка.
Зображення: Plogging Group в Маресіасі (СП). Фото: Reproduction/Instagram Plogging Brazil. У Бразилії, де японські вболівальники збирали сміття зі стадіонів під час ЧС-2014 був дивним, також є групи, які поширюють цей вид спорту. Тут уже відбулися колективні дії заглиблення в Маресіасі (СП), Нітерой (РЖД) та у Великому Сан-Паулу.
