Натуральні рецепти ліків від ПМС
Відкрийте для себе рецепти природних засобів проти ПМС, які можуть полегшити симптоми
Рецепти природних засобів від ПМС можуть бути хорошою ідеєю для полегшення болю, характерного для цього періоду. Під час менструації жінка починає відчувати такі симптоми, як зміна настрою, депресія, мука, набряк тіла, біль у животі, головні болі та мігрень. Щоб полегшити ці надто поширені неприємні відчуття передменструальної напруги (ПМС), існують деякі природні засоби для лікування ПМС. Перевіряти:
- Ароматерапія є природним засобом лікування риніту. Зрозуміти
Банановий вітамін і соєве молоко
Інгредієнти
- 1 банан
- 1 склянка кокосової води
- 1 столова ложка сухого соєвого молока
Спосіб приготування
- Змішайте всі інгредієнти в блендері.
- Пийте сік двічі на день протягом кожного дня тижня перед менструацією, поки місячні не вщухнуть.
Чай з трав
Інгредієнти
- 1 столова ложка мильного екстракту
- 1/2 столової ложки екстракту валеріани
- 1/2 столової ложки екстракту кореня імбиру
Спосіб приготування
- Змішати всі інгредієнти і добре збовтати;
- Приймати по 1 чайній ложці цього сиропу, розведеному в невеликому кількості теплої води, один раз на день.
ожиновий чай
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сушеного листя ожини
- 1 склянка води
Спосіб приготування
Закип’ятіть воду, додайте листя ожини, дайте постояти десять хвилин і, процідивши, подавайте. Рекомендується випивати дві чашки в день.
- Чай з ожини: для чого і користь листа ожини
Сік моркви та крес-салата
Інгредієнти
- 1 морква
- 2 стебла крес-салата
- 2 склянки кокосової води
Спосіб приготування
- Моркву нарізати шматочками;
- Змішати всі інгредієнти в блендері;
- Пийте сік двічі на день, кожен день тижня перед менструацією, поки вона не зменшиться.
Дізнайтеся більше про користь крес-салата та науково доведену користь кокосової води.
Сливовий сік з імбиром
Інгредієнти
- 5 чорних слив без кісточок
- 1/2 ложки тертого імбиру
- 20 малин
- 2 склянки води
Спосіб приготування
- Змішати всі інгредієнти в блендері;
- Підсолодити медом і випити після цього;
- Почніть пити сік за п’ять днів до менструації і тримайте його в своєму раціоні до закінчення менструації.
