Чи добре чистити зуби куркумою?
76% стоматологів не знають властивості куркуми для здоров’я порожнини рота
Зображення Леслі Хуарес доступне на Unsplash Чищення зубів куркумою - це практика, якої дотримуються деякі люди. Крім того, Міністерство охорони здоров’я запровадило Національну політику щодо інтегративної та взаємодоповнюючої практики (PNPIC), пропонуючи через Єдину систему охорони здоров’я (SUS) доступ до гомеопатії, лікарських рослин та фітотерапії, традиційної китайської медицини/акупунктури, антропософської медицини та соціального тералізму – кренотерапія. Ці альтернативні лікувальні методи відображають нашу владу над нашим здоров’ям. Зберігаючи свій розум і тіло здоровими за допомогою здорового харчування та терапевтичних практик, можна запобігти багатьом захворюванням. Проте все ще існує сильний опір з боку медичних працівників, які зосереджуються на традиційній медицині.
Гуманізація є основою здоров’я. Етапи прослуховування та обстеження пацієнтів у пошуках діагнозу часто відіграють другорядну роль у швидкому щоденному лікуванні. Така поведінка дуже небезпечна, оскільки підпорядкована економічним інтересам і сприяє прагматичному лікуванню симптомів, які можуть маскувати більш складні ситуації.
Однак є й інша сторона медалі. Медицина пов'язана з наукою. Хороша основа необхідна для практики медицини без шарлатанства. Це одна з основних закидів щодо альтернативних методів лікування. Насправді, лікувальні процедури повинні виконуватися з великою етикою та відповідальністю, а інвестиції в дослідження, пов’язані з лікарськими рослинами, надзвичайно важливі для їх безпечного використання.
Однією з областей, в якій лікування травами все ще дуже мало використовується, є стоматологія. Дослідження, проведене Фондом Освальдо Круза, вказує, що лише 20% стоматологів рекомендують пацієнтам використовувати лікарські рослини, а близько 76% навіть не знають про їх реакції.
Нещодавно виникла суперечка з ведучою Белою Гіл, адептом аюрведичної медицини та використання куркуми для здоров’я порожнини рота. Була різка реакція стоматологів і традиційних ЗМІ, які засудили пропозицію ведучої. Бела Гіл повідомив, що використання куркуми безпосередньо на зубах замінює промислову зубну пасту, щоб уникнути хімічних компонентів. Куркума, або куркума, — це спеція, яка тисячоліттями використовується в традиційній індійській медицині. Серед його численних переваг, доведених наукою, виділяються його протизапальні та антибактеріальні функції. Дізнайтеся більше у статті: "Куркума: багато переваг для здоров'я багатих індійських спецій"
Хоча куркума вивчила її лікувальний потенціал, існує не так багато досліджень, які пов’язують використання куркуми для здоров’я порожнини рота. Дослідження Індійського університету Бхарат Відьяпітзазначає, що використання куркуми як основи для ополіскувача для рота є ефективним, якщо поєднувати його принаймні з двома щоденними чищеннями зубів. Інше дослідження, опубліковане в Журнал природничих наук, біології та медицини перелічено кілька застосувань куркуми для здоров’я порожнини рота. Через протизапальну дію його застосування показано при запальних процесах. Серед них дослідження показують, що масаж з порошком куркуми допомагає усунути зубний біль і набряк. У дослідженні також зазначено, що використання однієї чайної ложки куркуми з половиною чайної ложки солі і половиною чайної ложки гірчичного масла двічі на день може полегшити гінгівіт і пародонтит.
Аналіз уже опубліковано в Журнал харчових наук доведено інгібуючу дію ефірної олії, виділеної з довга куркума про карієсогенні властивості Streptococcus mutans (S. mutans), яка є важливою бактерією в утворенні зубного нальоту та карієсу.
Наведені дослідження не пропонують чистити зуби, як рекомендує Бела Гіл, але відповідна наукова література, хоча й мізерна, підтверджує її потенціал.
Є кілька рецептів зубної пасти, які використовують ті, хто хоче уникнути хімічних сполук, присутніх у звичайній зубній пасті. Суперечки навколо них великі, і необхідні подальші дослідження, щоб дозволити їх використання з більшою впевненістю та безпекою. Однією з головних закидів стоматологів є відсутність фтору в цих саморобних сумішах. Фтор важливий для ремінералізації зубів і профілактики карієсу. Однак його надлишок може спричинити флюороз, а деякі дослідження навіть показують падіння IQ, пов’язаного з фтором.
Пам’ятайте, що найбільша користь від чищення зубів полягає у видаленні бруду за допомогою механічного чищення зубів та чищення зубів ниткою. Також дуже важливо періодично міняти зубну щітку, щоб уникнути забруднення і зберігати її в чистому і сухому місці. Наше тіло - дуже складна структура, і всі наші звички взаємопов'язані в процесі підтримки здорового життя. На додаток до звичок гігієни порожнини рота, встановлення збалансованої дієти зменшує захворюваність на карієс та інші проблеми з порожниною рота.
Якщо ви шукаєте рецепти домашньої зубної пасти без хімічних сполук, подивіться статтю: «Домашня зубна паста: дивіться, як зробити натуральну зубну пасту».
Щоб дізнатися, як правильно утилізувати використані тюбики від зубної пасти, перегляньте статтю «Як утилізувати тюбик зубної пасти?».
