lovesouthernsocial.com

Домашній метод, який вчить робити лужну воду, простий і ефективний

Ви коли-небудь замислювалися про приготування лужної води в домашніх умовах? Знайте, що це можливо і дуже легко. Дізнайтеся, як це зробити та його переваги:

• Як лікувати дощову воду?

Як зробити лужну воду

Щоб приготувати лужну воду в домашніх умовах, вам знадобиться продезінфікована скляна пляшка з фільтрованою водою і, здивуйте себе, сонячним світлом. Тому просто залиште пляшку напіввідкритою на кілька годин на сонці. Цей процес призведе до випаровування підкислюючих агентів, таких як фтор і хлор, що робить воду більш лужною - так що підлужують мінерали, такі як магній, залишаються.

• Магній: для чого він?
• Чи знижує фтор IQ?

Крім користі зробити напій лужним, цей метод є способом зменшити вплив фтору (краще зрозумійте цю тему в статті: «Фтор шкідливий? Зрозумійте, що це таке, і дізнайтеся про альтернативи»). Подивіться більш детально та зрозумійте процес у відео, зробленому вченим-хіміком, оратором і письменником Консейсао Трукомом про те, як зробити лужну воду природним і домашнім способом за допомогою солярізації.

зрозуміти чому

Маса тіла жінки в середньому становить близько 60% води, а чоловіка – близько 65%. Приблизно 75% ваги м’язів становить вода. Він відповідає за вагу 95% крові, 14% жиру і 22% кісткової тканини.

Всі ми знаємо, що вода відіграє важливу роль у здоров’ї людського організму. Але багато людей не знають, що не вся вода однакова. Згідно з деякими дослідженнями, споживання так званої лужної води дає більше користі в порівнянні зі звичайною водою.

• Збір дощової води: дізнайтеся про переваги та необхідні запобіжні заходи щодо використання цистерни

За винятком води, яка використовується для хімічних реакцій в лабораторіях, всі інші містять мінерали, включаючи воду з-під крана, річки, озера, ставки та воду в пляшках. Деякі з мінералів, які можуть бути присутніми у воді - у дуже малих кількостях, - це хлорид, цинк, фторид, натрій, кремній та багато інших.

Але що відрізняє лужну воду від звичайної, так це те, що лужна в основному складається з більш основних мінералів, таких як кальцій, магній і залізо. Це означає, що на відміну від звичайних вод, які мають нейтральний pH, вона менш кисла. Іншими словами, він має вищий pH.

• Залізо: значення та наслідки його видобутку
• Дізнайтеся, як зробити саморобний рН-метр

лужне здоров'я

Вважається, що дотримання лужної дієти дає можливість вилікувати багато недуг, включаючи захворювання кісток, такі як остеопороз, і навіть рак. Однак на підтвердження цих тверджень недостатньо доказів. З іншого боку, дослідження, опубліковане автором PubMed стверджує, що лужна дієта може мати ряд переваг для здоров'я. Перегляньте список нижче:

• Збільшення кількості фруктів і овочів, які входять до лужної дієти, покращить співвідношення калію/натрію, що може сприяти здоров’ю кісток і зменшити втрату м’язової маси, а також пом’якшити інші хронічні захворювання, такі як гіпертонія та інсульт;
• Лужна дієта призведе до збільшення гормону росту, що може покращити багато серцево-судинних захворювань, корисно для пам’яті та пізнання;
• Збільшення вмісту внутрішньоклітинного магнію (залужнююча поживна речовина), який необхідний для функціонування багатьох ферментних систем, є ще однією перевагою лужної дієти. Магній необхідний для активації вітаміну D і його підвищення, отже, покращує концентрацію цього вітаміну;
• Лужність може призвести до додаткової користі для деяких хіміотерапевтичних засобів, які потребують більш високого, тобто більш лужного, pH.

Згідно з самим дослідженням, виходячи з наведених вище тверджень, необхідно було б розглянути лужну дієту для зниження захворюваності та смертності від хронічних захворювань.

Згідно з дослідженням, одним з перших міркувань у лужній дієті, яка включає більше фруктів і овочів, є знання типу ґрунту, на якому була вирощена їжа, оскільки це може значно вплинути на вміст мінералів.

Таким чином, лужна вода була б ще одним продуктом, який слід включити в лужну їжу.

Доведені переваги лужної води

Зображення Марії Шаніної в Unsplash

Дослідження, в якому проаналізовано пацієнтів, які споживали і не вживали лужну воду, прийшло до висновку, що у тих, хто споживав, покращився кислотно-лужний баланс організму та покращився загальний стан гідратації.

Інше дослідження показало, що вживання іонізованої лужної води знижує кров’яний тиск і рівень цукру і жиру в крові. Це означає, згідно з тим же дослідженням, що лужну воду можна використовувати як один із вторинних методів лікування високого кров’яного тиску, цукрового діабету та гіперліпідемії (порушення рівня жиру).

Дослідження 2016 року за участю 100 людей показало, що вживання лужної води в порівнянні зі звичайною водою знижує в’язкість крові. Це означає, що лужна вода покращує плинність крові, що може збільшити насиченість киснем організму в цілому.

Ще одне дослідження, опубліковане платформою PubMed зробили висновок, що споживання лужної води має терапевтичні переваги для хворих на рефлюкс.

Натуральна чи штучна лужна вода?

Природна лужна вода виникає, коли вода проходить через гірські породи і поглинає їх мінерали, що підвищує їх лужний рівень за рахунок збагачення мінералами. Інший спосіб отримати природну лужну воду - це соляризація. Сонце змушує випаровуватися підкислюючих мінералів, таких як фтор і хлор, залишаючи більше лужних мінералів, необхідних для здоров’я, таких як магній і кальцій.

Штучна лужна вода, з іншого боку, виробляється за допомогою процесу демінералізації. Проблема полягає в тому, що, згідно з дослідженням, опублікованим Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), споживання води з низьким вмістом мінералів (особливо підщелачує) може спричинити ризики для здоров’я, наприклад втрату кальцію, магнію та інших необхідних елементів, присутніх у готовій їжі з води.

Тому, якщо ви вибираєте, віддайте перевагу натуральній лужній воді або тій, яка була соляризована. Оскільки вода, підщелачена шляхом віднімання або додавання мінералів, може погіршити харчування або вплинути на нирки.

Не замінюйте лікування

Незважаючи на користь, лужна вода не є чудодійною і сама по собі не вилікує недуги. Ні в якому разі не замінюйте лікування традиційними ліками простою звичкою пити лужну воду.

---