lovesouthernsocial.com

За наявності правильних звичок можна запобігти до 4 мільйонів випадків раку на рік

Зображення Андера Бурдейна на Unsplash

Що таке рак?

Раком називають набір з більш ніж 100 захворювань, які мають спільне порушення росту клітин, які вторгаються в тканини та органи і можуть поширюватися на інші частини тіла. Здорові клітини розмножуються, коли це необхідно, і гинуть, коли вони більше не потрібні організму. Рак виникає, коли ріст клітин організму виходить з-під контролю, і вони діляться занадто швидко, або коли клітина «забуває» померти.

Швидко діляться, ці клітини, як правило, дуже агресивні і неконтрольовані, викликаючи утворення пухлин або злоякісних новоутворень. З іншого боку, доброякісна пухлина просто означає локалізовану масу клітин, які повільно розмножуються і нагадують їх початкову тканину, рідко становлять ризик смерті.

Існує більше 100 видів раку, які відповідають різним типам клітин, присутнім в організмі людини. Якщо рак починається в епітеліальних тканинах, таких як шкіра або слизові оболонки, він відомий як карцинома. Якщо вона починається в сполучних тканинах, таких як кістки, м’язи або хрящі, це називається саркомою.

Іншою характеристикою, яка відрізняє різні існуючі типи раку, є швидкість розмноження хворих клітин та їхня здатність проникати в сусідні або віддалені тканини та органи, явище, відоме як метастази.

Причини

Рак викликається змінами (відомими як мутації) всередині клітин організму. ДНК всередині клітини містить набір інформації, яка вказує їй, як рости і ділитися. Помилки в інструкціях можуть призвести до того, що клітина стане раковою. Генна мутація може навчити здорову клітину:

• Дозволити швидкому росту: мутація гена може спонукати клітину рости та ділитися швидше. Це створює багато нових клітин з такою ж мутацією;
• Зупинити ріст клітин від зупинки: нормальні клітини знають, коли зупинитися. Ракові клітини можуть втратити контроль, який вказує їм, коли зупинити зростання;
• Помилки під час виправлення дефектів ДНК: Ремонтні гени шукають дефекти в ДНК клітини та вносять виправлення. Мутація в цьому гені відновлення може означати, що інші помилки не будуть виправлені, що призведе до того, що клітини стануть раковими.

Крім того, багато інших генетичних мутацій можуть сприяти. Вони можуть виникати з різних причин, наприклад:

• Вроджена: ви можете народитися з генетичною мутацією, яку успадкували від батьків. Цей тип мутації відповідає за невеликий відсоток ракових захворювань;
• Генетичні мутації, які виникають після народження: більшість генетичних мутацій виникають після народження і не успадковуються. Ряд факторів може спричинити генетичні мутації, такі як паління, радіація, вплив вірусів, канцерогенні речовини, що викликають рак), ожиріння, гормони, хронічне запалення та відсутність фізичних навантажень.

Генетичні мутації, з якими ми народжуємось, і ті, які ви отримуєте протягом життя, можуть спричинити рак. Наприклад, якщо ви успадкували генетичну мутацію, яка призводить до раку, це не означає, що ви захворієте на рак. Замість цього вам може знадобитися одна або кілька генетичних мутацій, які викликають рак. Ваша спадкова генетична мутація робить вас більш вразливими до раку, ніж інші люди, якщо ви піддалися впливу певного фактора ризику.

симптоми раку

Симптоми, викликані раком, відрізняються залежно від ураженої частини. Деякі загальні ознаки та симптоми, які не є специфічними для раку і повинні бути перевірені з іншими факторами ризику, включають:

• Втома;
• Шишка або ділянка потовщення, яку можна відчути під шкірою;
• Зміни ваги, включаючи ненавмисне втрату або збільшення;
• Зміни шкіри, такі як пожовтіння, потемніння або почервоніння шкіри, незагойні рани або м’які зміни;
• Зміни в роботі кишечника або сечового міхура;
• постійний кашель;
• Труднощі при ковтанні;
• Охриплість голосу;
• Розлад травлення або дискомфорт після їжі;
• Постійний біль у м’язах або суглобах без видимої причини;
• Постійна лихоманка або нічна пітливість без видимої причини.

Зверніться до лікаря, якщо у вас є стійкі ознаки або симптоми без видимої причини. Якщо у вас немає жодних ознак або симптомів, але ви стурбовані ризиком раку, обговоріть свої занепокоєння з фахівцем.

За наявності правильних звичок можна запобігти до 4 мільйонів випадків раку на рік

Згідно з повідомленням від Всесвітній фонд дослідження ракуЗа оцінками, рак можна запобігти приблизно на 30-40% за допомогою правильної дієти та харчування, регулярної фізичної активності, профілактики ожиріння та некуріння. Це означає, що щороку в усьому світі можна запобігти від 3 до 4 мільйонів випадків раку. Ознайомтеся з рекомендаціями Національного інституту раку імені Хосе Гомеша да Сілви (INCA) щодо того, як запобігти раку та запобігти захворюванню:

1. Не палити

Сигарети виділяють у навколишнє середовище близько 4,7 тис. токсичних і канцерогенних речовин, які вдихають курці та некурці. Майже 1/3 смертей від раку спричинені курінням. Відмова від куріння є основним засобом профілактики, особливо проти раку легенів, ротової порожнини, гортані, глотки та стравоходу.

2. Їжте здорово

Їжте більш здорову їжу, як-от фрукти, овочі, цільні зерна та злаки, знежирене молоко та молочні продукти, а також менше жирної, солоної та консервованої їжі. Щоденне споживання цих видів їжі може запобігти розвитку раку.

• Сім порад щодо здорового та стійкого харчування

3. Годувати грудьми

Виключне грудне вигодовування до шестимісячного віку запобігає матерям від раку грудей і дітей від дитячого ожиріння.

4. Щодня займайтеся фізичними вправами

Підтримка здоров’я організму необхідна для запобігання різноманітним захворюванням, у тому числі раку. Виконання щоденних вправ, таких як ходьба, танці або навіть перехід з ліфта на сходи, допоможуть вам досягти цієї мети.

• Тренуйтеся в будь-якому віці: поради для тих, кому за 30, 40 або 50 років

5. Користуйтеся презервативами

Деякі захворювання, що передаються статевим шляхом, пов’язані з процесом розвитку раку. Серед них виділяється папіломавірус або ВПЛ. Захворювання пов’язане з раком шийки матки, статевого члена, заднього проходу, ротоглотки та ротової порожнини.

6. Захистіть себе від сонця

Носіть належний захист і уникайте сонця з 10 ранку до 14 годин. Тривале перебування на сонці без належного догляду пов’язано з раком шкіри. У Бразилії близько 25% всіх діагностованих пухлин є раком шкіри.

7. Уникайте вживання алкогольних напоїв

Надмірне вживання алкоголю пов’язане не тільки з раком печінки, але і з раком ротової порожнини, глотки, стравоходу, колоректального і навіть молочної залози.

Лікування раку

Зараз доступно багато методів лікування раку. Ваші варіанти лікування залежатимуть від ряду факторів, таких як тип і стадія раку, загальний стан здоров’я та ваші уподобання. Разом ви та ваш лікар можете оцінити ризики та переваги кожного лікування раку, щоб визначити, що найкраще для вас. Лікування раку має різні цілі:

1. Лікування: у цьому випадку метою лікування є досягнення лікування від раку, дозволяючи пацієнту вести нормальний спосіб життя. Це може бути або не бути можливим, залежно від конкретної ситуації пацієнта;
2. Первинне лікування: Метою первинного лікування є повне видалення раку з організму або знищення ракових клітин. Будь-яке лікування раку - наприклад, променева терапія або хіміотерапія - може використовуватися як основне лікування раку, але найпоширенішим є хірургічне втручання. Якщо рак, який у вас є, добре реагує на променеву або хіміотерапію, ви можете отримати одну з цих методів лікування як основне лікування;
3. Ад’ювантне лікування: мета допоміжної терапії полягає в тому, щоб знищити будь-які ракові клітини, які можуть залишитися після первинного лікування, щоб зменшити ймовірність повернення раку. Будь-яке лікування раку може використовуватися як допоміжна терапія. Поширені допоміжні методи лікування включають хіміотерапію, променеву терапію та гормональну терапію;
4. Паліативне лікування: вони можуть допомогти полегшити побічні ефекти лікування або ознаки та симптоми, спричинені самим раком. Хірургія, променева терапія, хіміотерапія та гормональна терапія можуть бути використані для полегшення ознак і симптомів. Деякі ліки можуть бути призначені для полегшення таких симптомів, як біль і задишка. Паліативне лікування можна використовувати разом з іншими методами лікування раку.

Хірургія

Метою операції є видалення пухлини та краю тканини, яка виглядає здоровою, оскільки вона може містити злоякісні клітини. Якщо хірургічне втручання не видаляє всю пухлину, пацієнт може пройти додаткову хіміотерапію або променеву терапію.

Радіотерапія

Терапія, яка використовує іонізуюче випромінювання на місці пухлини. Широко використовується при пухлинах, які ще не поширилися і не мають метастазів. Променева терапія також може бути використана у випадках, коли рак не можна повністю видалити за допомогою операції, або коли ви хочете знизити ризик повторного зростання раку після процедури.

Хіміотерапія

Хіміотерапія використовує пероральні або внутрішньовенні препарати з метою знищення, контролю або інгібування росту ракових клітин. Це можна зробити до або після операції, а період лікування залежить від раку та пацієнта.