lovesouthernsocial.com

Чай з розмарину використовується для лікування різних захворювань, але він може викликати побічні ефекти.

Зображення MonikaP від ​​Pixabay

Розмарин — ароматна трава, поширена в Середземноморському регіоні. З вузьким загостреним листям і дерев’янистим стеблом, він має блакитні квіти і форму куща (який може досягати двох метрів у висоту), розмарин вважається рослиною сімейства Lamiaceae, як м’ята, лаванда і материнка. Чай з розмарином є найпоширенішим способом вживання трави. Крім аромату багатьох радує ще й смак.

Чай з розмарином містить властивості, які приносять багато користі для організму. Він сприяє поліпшенню травлення та когнітивних функцій, запобіганню раку, лікуванню шкірних захворювань, зменшенню запалення та болю, пов’язаному з цим, зменшенню тривожності та покращенню функції печінки та здоров’я волосся. Однак є деякі побічні ефекти його надмірного використання, такі як блювота, нудота і спазми, а також скорочення матки, що робить його небезпечним для використання під час вагітності.

• Розмарин: користь і для чого він потрібен

Властивості чаю з розмарином

Чай з розмарином добре відомий своїми властивостями. Це антисептичний, стимулюючий, відхаркувальний, сечогінний, протинабряковий та міорелаксуючий засіб. Основні переваги чаю з розмарином пов’язані з наявністю в рослині активних сполук, таких як:

• борнеол;
• Камфора;
• Пінен;
• Cineol;
• Мірцен.

Для чого потрібен розмарин

Догляд за шкірою

Сполуки, що містяться в чаї з розмарином, покращують зовнішній вигляд шкіри завдяки його антиоксидантним, протизапальним і стимулюючим властивостям. Дослідження, присвячені впливу чаю з розмарином на екзему, прийшли до висновку, що посилення кровотоку та протизапальний ефект споживання чаю з розмарином зменшують або усувають симптоми цього поширеного захворювання шкіри.

Кровообіг

Відомо, що чай з розмарином є стимулюючою речовиною для кровоносної системи, оскільки має антикоагулянтні властивості – подібні до аспірину – що покращує кровообіг. Це може забезпечити енергію та покращити здатність організму до самопідтримки та насичення киснем кінцівок тіла.

когнітивну функцію

Деякі антиоксидантні сполуки, що містяться в розмарині, такі як карнозова кислота, стимулюють пам’ять і захищають нервові шляхи від шкідливих речовин, які сприяють когнітивній функції.

Травлення

Спазмолітичні та вітрогонні властивості чаю з розмарином роблять його ідеальним для людей, які страждають від розладу шлунка, запорів, здуття живота та судом. Він допомагає поліпшити проблеми з травленням і всмоктування поживних речовин, знімаючи запалення в кишечнику.

запобігає раку

Оскільки чай з розмарином багатий антиоксидантами, він нейтралізує вільні радикали – природні побічні продукти клітинного метаболізму, які можуть викликати мутацію клітин і рак. Розмаринова кислота, кофеїнова кислота і карнозол, присутні в розмарині, пов’язують зі зниженням темпів росту раку, особливо раку молочної залози.

Протизапальні ліки

Карнозова кислота, що міститься в розмарині, знижує рівень азотної кислоти - агента, що викликає запалення - в організмі. У поєднанні з іншими антиоксидантними та протизапальними сполуками цей компонент може допомогти людям, які страждають на артрит, головний біль, біль у м’язах, геморой та підвищену чутливість до алергенів.

Знеболюючий

У чаї з розмарином є речовини, здатні знімати біль. Саліцилат - з'єднання, дуже схоже на аспірин - є однією з таких речовин. Якщо ви одужуєте після хвороби, операції, травми або маєте хронічний біль, чай з розмарином може допомогти.

догляд за волоссям

Багато людей використовують чай з розмарину для поліпшення здоров’я волосся. Для цього просто нанесіть і втирайте чай з розмарином на шкіру голови і волосся. Антибактеріальні властивості розмарину зменшують лупу та випадання волосся.

Печінка

Дослідження показали, що розмарин покращує здоров’я та функцію печінки, а також детоксикує організм, стимулюючи сечовипускання. Це допомагає організму швидше виводити токсини і знімає напругу в різних органах.

Розслаблюючий

Чай з розмарином також є прекрасним заспокійливим засобом. Розмарин містить речовини, які сприяють зниженню рівня гормонів стресу, які також впливають на знеболюючі властивості саліцилату.

Як приготувати чай з розмарином?

Приготувати чай з розмарином дуже просто. Для цього столову ложку гілочок розмарину (листя і стебла) змішайте в склянці окропу і залиште на десять хвилин. Потім процідити (за бажанням) і чай готовий до вживання. Якщо у вас немає гілок розмарину, використовуйте порошкові пакетики. Ефірна олія розмарину також є чудовим способом отримати його переваги, оскільки воно концентрує активні інгредієнти розмарину.

• Дізнайтеся більше про ефірні олії в статті "Що таке ефірні масла?"

Побічні ефекти чаю з розмарином

Вживання чаю з розмарином може викликати алергічні реакції, розлади шлунково-кишкового тракту, скорочення матки, почервоніння шкіри, розлади кровотечі і навіть судоми, особливо якщо вживати у великих кількостях. Однак побічні ефекти не повинні виникати, якщо споживання чаю з розмарином обмежується однією-двома чашками на день.

• Вагітність. Деякі з сполук, що містяться в чаї з розмарином, можуть стимулювати менструацію, що небезпечно під час вагітності, особливо в перші два триместри, і може призвести до викиднів, маткової кровотечі або передчасних пологів. Крім того, жінкам, які годують груддю, слід уникати цього чаю, оскільки деякі леткі речовини, присутні в розмарині, можуть передаватися дитині через грудне молоко.
• Судоми – деякі активні інгредієнти в розмариновому чаї можуть посилити судоми у людей, які схильні до них. Якщо у вас є судоми, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж пити чай з розмарином.
• Проблеми зі шлунком. Деякі з найпоширеніших побічних ефектів від вживання чаю з розмарином - це нудота, блювота, запалення кишечника та геморой. Однак ці стани зазвичай виникають лише при вживанні великої кількості чаю з розмарином.
• Алергія на аспірин – одна з хімічних речовин, що містяться в розмариновому чаї, саліцилат, дуже схожа на аспірин, і якщо у вас алергія на аспірин, ваш організм може реагувати подібним чином. Тому спробуйте поговорити з лікарем з цього приводу, перш ніж вживати чай з розмарином.
• Кровотеча. Якщо ви страждаєте від розладу кровотечі, антикоагулянтна природа чаю з розмарином може погіршити ваш стан. Тому перед вживанням чаю з розмарином зверніться до лікаря.