lovesouthernsocial.com

Ароматерапія – це альтернативна терапія, яка досі не поширена в Бразилії, але має переваги для здоров’я

зображення monicore від Pixabay

Можливо, ви чули про те, що таке ароматерапія. Альтернативна терапія досі не поширена в Бразилії і часто розглядається як шарлатанство. Однак, за даними Бразильської асоціації комплементарної медицини (ABMC), ароматерапія - це лікувальний метод лікування, який використовує запах і властивості ефірних олій. Етимологія цього слова відноситься до зцілення запахом. Ароматерапія є природним, альтернативним, профілактичним, а також лікувальним засобом.

• Що таке ефірні олії?

Майже всі стародавні цивілізації, такі як Єгипет, Китай, Індія, Греція та Рим, використовували олії, пахощі та парфуми, чи то в косметиці, чи в ритуалах та сеансах духовного зцілення. Але саме в 20 столітті відбулося лікарське структурування ароматерапії. Ефірні олії мають ряд лікувальних властивостей, і це дозволило ароматерапії розвиватися як терапевтична система.

Французький хімік Рене Моріс Гаттефоссе відзначив цілющу силу лавандового масла при опіках і ввів цей термін. ароматерапія. Цей експеримент був відповідальним за відділення ароматерапії від фітотерапії. Нетрадиційна медицина також спирається на цілющі сили рослинного світу. Вона використовує лише 100% чисту ефірну олію, відомого ботанічного походження та з повним хімічним складом, яким його створила природа, замість використання всієї рослини або частини.

• DIY: ароматерапевтична подушка

Французький лікар Жан Валне був ще однією особистістю, яка знаменувала історію ароматерапії. Він виявив, що ефірні олії мають цілющі, противірусні, антибактеріальні, протигрибкові та антисептичні властивості. Біохімік Маргарет Морі була піонером і внесла своє цілісне бачення в ароматерапію із застосуванням масажів відповідно до особливостей особистості пацієнта. У 1978 році доктор Поль Белайше опублікував про клінічне використання ефірних олій при лікуванні інфекційних та дегенеративних захворювань. Французький хімік Анрі Віо, у свою чергу, був відповідальним за публікацію критеріїв чистоти та якості, яким повинні відповідати ефірні олії, щоб бути придатними для медичних цілей.

• Онлайн-курс ароматерапії
• курс береться за аромат

Але що таке ефірні олії?

Ефірні олії – це концентровані і дуже складні хімічні речовини, що виробляються рослинами, кількість яких залежно від олії може перевищувати 300 хімічних компонентів. Вони вважаються «душею» рослини і отримують з квітів, листя, плодів і коренів за допомогою різних форм екстракції. Незважаючи на термін «олія», вони не обов’язково жирні, це леткі рідини, які називаються маслами, оскільки вони розчиняються в масляній фазі, а не у воді. До складу масел входять такі органічні елементи, як вуглець, кисень і водень, що утворюють молекули спиртів, альдегідів, ефірів, оксидів, кетонів, фенолів, вуглеводнів, органічних кислот, азотистих і сірчистих органічних сполук і, головним чином, терпенів.

Ефірні олії виробляються рослинами для захисту їх від нападу паразитів і хвороб. Крім того, вони діють при заплідненні, запиленні та захисті від сонячної радіації.

• Ароматерапія є природним засобом лікування риніту. Зрозуміти
• Ароматерапія є природним лікуванням синуситу. Зрозуміти

А в людей? Яке застосування ефірних олій ароматерапії?

Багато факторів впливають на ефективність лікування ароматерапією. Серед них виділяється якість ефірних масел, способи застосування та знання ароматерапевтів. В ароматерапії ефірні олії можна використовувати коротко з психологічними або фізіологічними ефектами.

Що стосується психологічного впливу, то існує психоаромотерапія, яка вивчає вплив ароматів ефірних масел на свідомість людини. Ефірні олії містять пахучі речовини, які вдихаються і стимулюють наші нюхові нервові клітини. Цей стимул здатний викликати такі реакції, як активація лімбічної системи. У ньому обробляється інформація, що надходить від нервових закінчень, з’єднаних з нюховою цибулиною. Лімбічна система безпосередньо пов’язана з нашою соціальною поведінкою та емоціями. Він інтегрує сенсорно-сенсорну інформацію з нашим внутрішнім психічним станом. Емоційна та сексуальна поведінка, навчання, пам’ять і мотивація нерозривно пов’язані з сенсорними стимулами. Наше тіло приписує афективну інформацію стимулам, пов’язуючи їх з уже існуючими спогадами, що призводить до емоційної реакції.

За допомогою ароматерапевта ефірні олії можуть позитивно та збалансовано впливати на наш настрій. Лікування за допомогою ароматерапії може допомогти боротися з безсонням, стресом, тривогою, болем, депресією та іншими хворобами та дискомфортом.

Крім впливу ефірних олій на психіку людини, існують фізіологічні ефекти, пов’язані з їх бактерицидними, протигрибковими та противірусними властивостями. Вони легко проникають через мембрану нашої клітини — у сто разів більше, ніж вода — і розчиняються в ліпідах нашого організму. Багато засобів традиційної медицини містять сполуки, отримані з ефірних масел, таких як ментол і камфора. Щоб дізнатися більше про цю тему, перегляньте статтю: «Ефірні олії: повний посібник».

Дослідження показують, що ефірна олія лаванди підвищує сонливість, покращує настрій і розслабляє. Олія розмарину, наприклад, підвищує пильність, зменшує тривожність і збільшує швидкість реакції. Є дослідження, які припускають використання ефірної олії з Меліса лікарська (мелисою) при лікуванні збудження у людей з тяжкою деменцією. Є також дослідження з маслом чайного дерева (чайне дерево), які свідчать про те, що це потужний природний антимікробний засіб і має ряд переваг для здоров’я.

• Олія чайного дерева: для чого?
• Для чого потрібна ефірна олія розмарину?

Функціональні групи, що використовуються в ароматерапії

Властивості ефірних масел залежать від функціональних груп, присутніх у складі. Згідно з дослідженням, проведеним фармацевтичним сектором Centro Universitário São Camilo та Бразильським інститутом ароматології, в ароматерапії використовуються такі функціональні групи:

терпени

• Ці сполуки мають противірусну, антисептичну, бактерицидну та протизапальну дію. Вони діють в процесі детоксикації в печінці і стимулюють функції залоз. Крім того, сесквітерпени збільшують кількість кисню в гіпофізі і епіфізі ендокринних залоз, розташованих в головному мозку, і перешкоджають вивільненню моноамінів.
• Приклади: лімонен, пінен, камфен, гамматерпінен і камазулен. Ці сполуки присутні в лимоні, сосні, ладані і ромашці. Щоб дізнатися більше про цю тему, перегляньте статтю: "Що таке терпени?"

складні ефіри

• Властивості, які приписують ефірам, — фунгіциди, заспокійливі та спазмолітичні засоби.
• Приклади: ліналілацетат і метилсаліцилат. Ці сполуки присутні в бергамоті, шавлії і лаванди.

Альдегіди

• Вони діють як заспокійливий, антисептичний і протиінфекційний засіб.
• Приклади: цитраль, нерал, гераніал, коричний альдегід. Присутня в мелісі, лимонній траві, цитронеллі та кориці.

кетони

• Вони діють як протизастійний засіб для дихальних шляхів при астмі, бронхіті та застуді, але можуть бути токсичними.
• Приклади: туйона, карвона та піноканфона. Присутній у фенхелі, імбирі та ісопі.

спирти

• Вони діють як антисептики, противірусні і стимулюють імунну систему. Вони є ефективними регенераторами тканин і заспокійливими засобами.
• Приклади: ліналоол, борнеол та естрагол. Присутня в палісандр, сандалове дерево та герань.

феноли

• Вони діють як бактерицидні, дезінфікуючі, протизапальні та можуть викликати подразнення шкіри.
• Приклади: тимол, карвакрол та евгенол. Присутня в чебреці, орегано та гвоздиці.

Оксиди

• Вони мають бактерицидну та відхаркувальну дію.
• Приклади: оксид кремнію, залізо, марганець і магній. Присутня в розмарині і чайному дереві.

кислоти

• Вони діють як антисептик, сечогінний і жарознижуючий засіб. У них є антибіотики та вітаміни.
• Приклади: бензойна, корична, кавова та олеанова кислоти. Присутня в бензоїні та мелісі.

Незважаючи на те, що ефірні олії є природними речовинами, вони не позбавлені токсичності. Навіть якщо овоч не токсичний, отримане з нього ефірне масло може бути, оскільки воно в сімдесят разів більш концентровано, ніж рослина, з якої вони отримані. Деякі ефірні олії, які містять туйон або міристицин, вважаються нейротоксичними і можуть викликати судоми при високих дозах. Інші не слід вживати вагітним жінкам, наприклад, полин і руту.

Застосування ароматерапії

Існує кілька методів застосування ароматерапії, таких як розпилення та повітряне розпилення ефірних масел, інгаляції, накладання компресів, ароматичні ванни та масаж.

Для кожної методики є спосіб застосування та конкретна методика. Щоб визначити найбільш підходящий спосіб, ідеально проконсультуватися з фахівцем, який візьме до уваги використовувану речовину, мету та історію хвороби пацієнта, щоб уникнути можливих небажаних наслідків. Щоб дізнатися про інші застосування ефірних масел, перегляньте статті: «Дізнайтеся про дев’ять ефірних олій та їх переваги» та «Дізнайтеся, як приготувати синергію ефірних масел».

У більшості випадків ефірні олії потрібно розводити в автомобілі. Для цього можна використовувати рослинні олії, такі як олія солодкого мигдалю, олія виноградних кісточок або кокосове масло.

Рідкісні методи, які вимагають використання ефірної олії в первісному вигляді. Масла дуже концентровані, тому при нанесенні безпосередньо на шкіру вони можуть викликати почервоніння, свербіж або фоточутливість. Однак одні терапевти вказують на пряме застосування в конкретних випадках, інші пропонують лікування за допомогою полоскання рота і навіть прийому всередину. Проковтування викликає багато розбіжностей між професіоналами в цій галузі. Але варто пам’ятати, що важливо пройти тест на алергію.

Розбавляючі олії для шкіри є безпечнішими, економнішими та охоплюють ширшу площу. Їх можна використовувати в кремах, лосьйонах і кімнатних ароматизаторах. Також їх можна додавати в інгалятори в разі скупчення. Але незалежно від конкретного методу ароматерапії, важливо проконсультуватися з професіоналом, який навчився безпечному використанню ефірних масел.

---