lovesouthernsocial.com

Менструація – це природний процес, який проходить кожен місяць у більшості жінок репродуктивного віку.

Зображення Енні Спратт зі зміненим розміром доступне на Unsplash

Менструація – це перша фаза менструального циклу, природний процес, який кожен місяць проходить більшість жінок репродуктивного віку (після статевого дозрівання та до менопаузи). З'являється, коли яйцеклітина з попереднього циклу не запліднює сперматозоїди.

• Менопауза: симптоми, наслідки та причини

Менструальний цикл триває в середньому 28 днів і поділяється на чотири фази: менструація, фолікулярна фаза, овуляторна фаза і лютеїнова фаза. Ці біологічні зміни відбуваються через природні гормональні зміни.

Кожні 28 днів яйцеклітина виробляється і вивільняється яєчниками, матка утворює оболонку, яка називається ендометрієм, і якщо яйцеклітина запліднює будь-яку сперму (для початку вагітності), слизова оболонка матки виділяється під час менструації у вигляді крові. . Потім цикл починається знову. Зрозумійте краще «Що таке менструальний цикл?».

Менструація і менструальний цикл

Менструація

Під час менструації рівень гормонів естрогену і прогестерону падає.

Якщо яйцеклітина не запліднює сперматозоїди (які потрапляють у вагінальний канал через контакт із спермою, що виходить з пеніса під час еякуляції), товста кров’яна оболонка матки, яка б служила для підтримки вагітності, більше не потрібна, тоді вона він виводиться через скорочення матки, виходячи через піхву. Під час менструації виділяється поєднання крові, слизу та маткової тканини.

Цей період зазвичай супроводжується такими симптомами, як:

• судоми;
• Набряк і біль у грудях;
• Здуття живота;
• Зміна настрою;
• Дратівливість;
• головний біль;
• Втома;
• Біль у попереку (біль у попереку).

У середньому у жінок менструація триває від трьох до семи днів. Деякі мають більший період, ніж інші.

фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза починається в перший день місячних (тому є деяке перекриття з менструацією) і закінчується, коли настає овуляторний період.

Ця фаза починається, коли гіпоталамус посилає сигнал гіпофізу про вивільнення фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Цей гормон стимулює яєчники утворювати від п’яти до 20 маленьких мішечків, які називаються фолікулами. Кожен фолікул містить незрілу яйцеклітину.

Тільки найздоровіше яйце в кінцевому підсумку дозріє. У рідкісних випадках жінка може мати дві зрілі яйцеклітини. Решта фолікулів буде реабсорбуватися організмом.

Дозріваючий фолікул викликає сплеск естрогену, який потовщує слизову оболонку матки. Це створює багате поживними речовинами середовище для зростання ембріона. Середня фолікулярна фаза триває близько 16 днів. Він може варіюватися від 11 до 27 днів, залежно від циклу, і має злегка пастоподібний вагінальний слиз, без особливої ​​консистенції та еластичності.

овуляторна фаза

Підвищення рівня естрогену під час фолікулярної фази запускає гіпофіз вивільнення лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Саме з цього починається процес овуляції.

Овуляція відбувається, коли яєчник випускає зрілу яйцеклітину. Яйцеклітина рухається по маткових трубах до матки, щоб запліднити сперматозоїд.

Фаза овуляції - це єдиний період у всьому циклі, коли жінка фертильна. Він триває лише близько 24 годин і має такі симптоми, як:

• Незначне підвищення базальної температури;
• Прозора вагінальна слиз, схожа на яєчний білок.

Овуляція відбувається приблизно на 14-й день, якщо у жінки 28-денний цикл, тобто прямо в середині менструального циклу. Ця фаза триває близько 24 годин. Через добу яйцеклітина гине або розчиняється, якщо її не запліднити.

лютеїнова фаза

Після того як фолікул випустить яйцеклітину, вона стає жовтим тілом. Ця структура виділяє гормони, в основному прогестерон і деякі естрогени. Підвищений рівень гормонів підтримує слизову оболонку матки товстою і готовою до імплантації заплідненої яйцеклітини.

Якщо жінка завагітніє, організм виробляє хоріонічний гонадотропін людини (ХГЛ). Цей гормон легко виявляється в тесті на вагітність і підтверджує діагноз. Він допомагає підтримувати жовте тіло і товстий слизову оболонку матки.

Якщо жінка не завагітніє, жовте тіло зменшиться і знову розсмоктується. Це призводить до зниження рівня естрогену і прогестерону, що призводить до початку менструації. Таким чином, слизова оболонка матки вивільняється у вигляді місячних під час місячних.

Під час цієї фази, якщо жінка не завагітніє, у неї можуть виникнути симптоми передменструального синдрому (ПМС). До них належать:

• Набряк;
• Набряк грудей, біль або чутливість;
• Зміна настрою;
• головний біль;
• Збільшення ваги;
• Зміни статевого потягу;
• Тяга, викликана їжею або ароматами;
• Труднощі зі сном.

Щоб дізнатися більше про ПМС, перегляньте статтю: «Що означає ПМС, які його симптоми та лікування».

Лютеїнова фаза триває від 11 до 17 днів. Середня тривалість становить 14 днів, і на цій стадії жіночий організм виділяє білу кашкоподібну вагінальний слиз, схожу на мазь (відмінну від вагінальних виділень).

Визначення поширених проблем

У кожної жінки менструальний цикл відрізняється. У деяких жінок місячні можуть з’являтися кожні 28 днів щомісяця. Інші мають більш нерегулярний менструальний цикл. Деякі жінки кровоточать сильніше або довше, ніж інші.

Менструація також може змінюватися в певні періоди життя, і вона може стати більш нерегулярною, наприклад, у міру наближення менопаузи. Дізнайтеся більше на цю тему в статті: «Клімакс: симптоми, наслідки та причини».

Одним із способів дізнатися, чи є у вас проблеми з менструальним циклом або менструацією, є запис та аналіз ваших менструацій. Зверніть увагу, коли починається і закінчується менструація. Також фіксуйте будь-які зміни відчуттів і кількість днів, коли у вас була кровотеча.

Будь-який з цих факторів може змінити менструацію:

• Протизаплідні таблетки: можуть зробити місячні коротшими і легшими;
• Вагітність: припиняються місячні – це один з перших симптомів вагітності;
• Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ): гормональний дисбаланс, який перешкоджає нормальному розвитку яйцеклітини в яєчниках, що викликає нерегулярні менструації;
• Міома матки: неракова, може зробити місячні тривалішими і складнішими, ніж зазвичай;
• Розлади харчування: анорексія, булімія та інші розлади харчування можуть порушити менструальний цикл і перервати менструацію.

• Як завагітніти: 16 природних порад

Деякі ознаки того, що можуть виникнути проблеми з менструацією:

• Ви пропустили місячні або місячні повністю припинилися;
• Ваші місячні нерегулярні;
• Ви кровотечі більше семи днів;
• Ваші місячні тривають менше ніж 21 день або більше 35 днів;
• Ви кровоточите між місячними.

Якщо у вас проблеми з менструальним циклом, зверніться за медичною допомогою. Щоб дізнатися, як розрахувати свій фертильний період, подивіться статтю: «Що таке фертильний період і як розрахувати».

---