lovesouthernsocial.com

Теорія гігієни стверджує, що надмірне очищення може викликати алергічні захворювання

Зображення зі зміненим розміром Rawpixel доступне в Unsplash

Теорія гігієни, також відома як гіпотеза гігієни або теорія гігієни, виникла в 70-80-х роках 20 століття, коли кількість випадків алергічних захворювань почала зростати, що призвело до низки наукових досліджень. Однією з гіпотез було виникнення певного типу змін навколишнього середовища, оскільки збільшення випадків відбувалося дуже швидко, що виключало можливість генетичних змін.

Вперше сформульована в 1989 році епідеміологом доктором Страчаном теорія гігієни пов’язує підвищену схильність до алергічних захворювань людей, які в дитинстві не зазнали впливу патогенів, таких як мікроорганізми або паразити, що робить їх схильними до розвитку алергії – імунної система особин не була належним чином стимульована в перші роки життя.

Причини

Відповідно до теорії гігієни, життя з неагресивними мікроорганізмами, природно присутніми в навколишньому середовищі в минулому, допомагало модулювати імунні реакції організму людини, оскільки цей контакт на ранніх стадіях розвитку запобігає перебільшенню імунних реакцій на чужорідні речовини. протягом усього життя.

Імунна відповідь людського організму проти інфекційних загроз (вірусів, бактерій і гельмінтів) контролюється лімфоцитами (захисними клітинами) TH1 і TH2. Коли інфекції мікроорганізмів виникають на ранньому етапі життя, ці реакції генеруються цими лімфоцитами. Тому вони необхідні для підтримки балансу проалергічних реакцій клітин TH2, оскільки це зазвичай відбувається через дозрівання клітин TH1. Тому вплив патогенних мікроорганізмів у дитинстві стимулює імунну систему і захищає людину від розвитку алергії.

Щоб краще пояснити, зменшення контакту дітей з різними збудниками викликає дисбаланс між TH1 і TH2, оскільки таке ставлення запобігає прояву гострих захворювань, пригнічуючи дію лімфоцитів TH1, і, таким чином, сприяє активації TH2-лімфоцитів. Порушення регуляції імунної відповіді може бути відповідальним за прояв атопії (схильність до розвитку астми, алергічного риніту та атопічного дерматиту).

Фактори його заснування

Дослідження концепції теорії гігієни породило кілька досліджень. Вважається, що збільшення кількості випадків алергічних захворювань пов’язане з підвищенням гігієни (особистої чи громадської) і, як наслідок, зменшенням кількості інфекційних захворювань у промислово розвинених країнах. У цій гіпотезі пояснюється кілька факторів, які могли сприяти зміні мікробіологічного впливу, наприклад, зменшення кількості людей на сім’ю, прийом антибіотиків, скорочення часу грудного вигодовування, санітарні умови, доступність води та чистої їжі, а також зміна в сільській місцевості. життя для міського життя.

Спільне ліжко в дитинстві, що частіше трапляється у багатодітних сім’ях, призводить до більшого впливу мікроорганізмів і, згідно з дослідженнями, виробляє захисний ефект від атопії.

Відвідування центрів денного догляду також є ставленням, яке допоможе підтвердити гіпотезу, оскільки проживання в дитячому саду підвищує ймовірність захворювання дитини на звичайні застуди. Як повідомляє Tucson Children's Respiratory Study, діти, які відвідували дитячий сад протягом перших шести місяців життя або мали одного або кількох братів і сестер, показали низький рівень розвитку астми.

Не кажучи вже про те, що використання антибіотиків «очищає» кишечник, оскільки їх застосування в перші роки розвитку може впливати на бактеріальну колонізацію кишечника, також усуваючи бактерії, які допомагають організму. Дослідження лабораторних щурів, запропоноване Бьоркстеном, показало, що спричинені антибіотиками зміни в шлунково-кишковому тракті можуть впливати на те, як імунна система реагує на поширені алергени в легенях. Проте доведено, що його застосування пов’язане не з появою атопії, а з появою екземи.

Грудне вигодовування також забезпечує захисний ефект проти інфекцій, опосередкований перенесенням материнських антитіл і компонентів, які впливають на кишечник дитини, що виявляється важливим фактором для підтвердження теорії. У дослідженні, проведеному в Канаді за участю дітей у віці від одного до двох років, було помічено, що у дітей, яких годували лише грудним молоком до дев’яти місяців, був більший ризик розвитку астми, ніж у дітей, які були на грудному вигодовуванні протягом тривалого періоду. .

Зміни в громадській гігієні, такі як покращення санітарії та якості води та їжі, були розроблені, щоб зменшити контакт людини з патогенами, але вони також змінили наш контакт із доброякісними бактеріями, такими як мікобактерії навколишнього середовища.

Сільське життя також сприяє зменшенню атопії, що має більший внесок, якщо такий спосіб життя передбачає проживання з тваринами та/або сільське господарство. У 16-річному серологічному дослідженні та анкеті Гасснера-Бахмана і Вутріхма показано, що діти фермерів мають менше атопічних захворювань і нижчі рівні серопоширеності широкого спектру алергенів, тоді як діти зі спорадичним контактом з природою отримали проміжні рівні .

Який висновок?

Багато досліджень підтверджують цю теорію шляхом досліджень, які показують причинний зв’язок між різким зростанням алергічних захворювань в останні роки з 1970-х і 1980-х років і зниженням рівня впливу мікробів. Однак існують суперечливі дослідження щодо гіпотези, що робить докази непереконливими.

Популярні тлумачення на кшталт «бруд корисний для нас» є небезпечними і сприяють втраті довіри населення до домашньої гігієни. Важливо зробити очевидні поняття, такі як різницю між «брудним» і «мікробами» та «очищенням» та «гігієною», щоб краще зрозуміти типи позитивних і негативних впливів, яким людина піддається.

Не знаючи природи мікробного впливу, який може мати вирішальне значення для ослаблення імунітету, важко переформулювати політику гігієни на користь покращення імунної функції без шкоди для захисту від інфекційних захворювань. Вибіркова сегментація впливу мікробів є дуже складним процесом, наприклад, до 109 мікобактерій на літр у неочищеній воді, що ускладнює збереження «дружніх» видів шляхом видалення тих, які можуть викликати захворювання.

Варіант, який уже досліджується, — це ослаблена вакцина, що містить «правильні» типи мікробів (наприклад, сапрофітні мікобактерії), оскільки при застосуванні вакцин немає конфліктів із гігієною. Вже є докази ефективності цього типу вакцин у дослідженнях на тваринах і в деяких випробуваннях на людях.

Щоб знизити ризик алергії у дітей, цілком ймовірно, що індивідуум проходить терапію, де він піддається впливу високих або хронічних доз алергену, що сприяє індукції толерантності до дозрівання зародкового центру. Якщо пацієнт піддається впливу низьких, спорадичних та періодичних кількостей алергену, це посилить його алергічну реакцію через брак пам’яті B. У дорослих імунна система «ненатренована» і вже чутлива до чужорідних речовин, рішення буде уникати контакту з алергенами та лікувати їх симптоми.

Хоча гіпотеза не є остаточною, вона забезпечує потужну підтримку ініціатив, спрямованих на покращення практики гігієни. Незалежно від реальності атопії та впливу мікробів, необхідно застосовувати «цільову гігієну». Цілеспрямована гігієна заснована на вибірковому втручанні, коли і де ризики зараження найбільші, прагнучи захистити, коли є максимальний шкідливий вплив, але піддаючи себе мікробів з сприятливим впливом на наше людське та природне середовище.

Альтернативи для повсякденного життя

Багато говорилося про те, як надмірна гігієна може зашкодити вашому організму і що необхідно звернути увагу на практику цілеспрямованої гігієни. Але як це зробити без шкоди для захисту від шкідливих агентів? Один із способів — шукати альтернативні продукти (наприклад, ті, що є в нашому магазині)!

Бразилія вважається однією з країн з найбільшим споживанням засобів особистої гігієни, причому більшу частину їх складають антибактеріальні засоби. Їх шукають як виправдання для усунення неприємних запахів і запобігання плям на одязі, зменшення потовиділення. Однак не помічено, що при використанні бактерицидного дезодоранту бактерії під пахвами підвищать стійкість, посилюючи запах перед природним видихом, що змушує користувача завжди використовувати цей продукт у більшій частоті/кількості. , щоб погіршити початкову проблему.

У нашій особистій гігієні є багато бактерицидних засобів, які усувають корисні бактерії в нашому організмі і роблять інші більш стійкими, не тільки завдаючи шкоди нашому здоров’ю, але і роблять нас заручниками цих продуктів. Мало хто знає про ризики, які вони загрожують під час використання цих продуктів, і наявних у нас екологічно чистих альтернатив (наприклад, використання органічних і веганських дезодорантів, а також використання харчової соди для видалення плям).

Більшість представлених на ринку мила (батончиків, рідин, бактерицидів), зубних паст, дезодорантів, антисептиків та парфумів містять речовину, яка називається триклозан (докладніше про це у світі: «Триклозан: небажана всюдисущість»). Ця речовина вважається поліхлорованим дифеніловим ефіром (ПБДЕ), здатним пригнічувати розвиток грибів, вірусів і корисних бактерій у низьких концентраціях і вбивати ці організми у високих концентраціях. Ця речовина також має відношення до стійкості до хвороботворних мікроорганізмів, його вживання принесе стійкість до антибіотиків, завдаючи шкоди здоров’ю.

• Антибактеріальне мило: небезпека для здоров'я

Крім шкоди для здоров’я людини, деякі дослідження вказують на те, що ця речовина шкідлива і для навколишнього середовища. У водному середовищі відбувається дерегуляція ендокринної системи через зміни рівня гормонів щитовидної залози, крім того, біоакумулюються в організмі цих видів (що може викликати інтоксикацію людини при споживанні).

• Що таке ендокринні порушення і як їх уникнути

Уникайте використання бактерицидних засобів, які містять інші шкідливі для здоров’я речовини, що містяться в більшості косметичних засобів та гігієнічних наборів (щоб дізнатися більше про цю тему, перегляньте статтю: «Дізнайтеся про основні речовини, яких слід уникати в косметиці та гігієнічні засоби для здоров’я») , прагнучи збалансувати спрямовану гігієну з використанням більш екологічних продуктів для вашої гігієни та прибирання вашого будинку, таким чином, щоб не завдати шкоди вашому здоров’ю чи навколишньому середовищу.

Перегляньте відео з алергологом та імунологом Вілсоном Роша Фільо, в якому пояснюється теорія гігієни та її докази.