Як часто приймати душ?
Щодня приймати душ може бути не такою здоровою звичкою, як ви думаєте
Щоденне прийняття душу є звичайною практикою і вважається актом гігієни, принаймні в Бразилії. Більшість людей вважають, що правильно купатися — це часто купатися і що ця звичка збереже ваше тіло чистим і здоровим. Однак, оскільки прийнято мити волосся щодня, щоб вони були здоровими, приймати душ щодня також не рекомендується. Перевірте, як правильно приймати душ:
Частота
Регулярне купання дуже важливо з кількох причин. Ця дія допомагає запобігти захворюванням і сприяє гарній гігієні. Частота появи цієї звички залежить від кількох факторів. Експерти вважають, що більшості людей не потрібно приймати душ щодня з однієї простої причини: уникнути шкоди для здоров’я шкіри.
Звичайно, з цього правила є кілька винятків, наприклад люди, які працюють у людних місцях (з великою кількістю людей), які щодня ходять у спортзал або працюють у сфері охорони здоров’я. Влітку прийнято приймати душ через підвищення температури і надмірне потовиділення, яке це приносить – в цю пору року настійно рекомендується приймати душ часто.
Однак у більшості випадків достатньо двох купань кожні три дні. Не приймаючи душ щодня, ваша шкіра підтримує баланс у виробництві ліпідів, які захищають її, роблячи її більш сяючою та здоровою. Але важливо пам’ятати, що завжди мити ті ділянки тіла, які потребують більшої уваги з міркувань гігієни або через запахи, наприклад, пахви та інтимні частини. Також дуже важливо часто мити руки, оскільки це допомагає запобігти захворюванням.
П'ять причин не приймати душ щодня
1. Робить шкіру м'якшою
Наша шкіра отримує зволоження з двох основних джерел: вона притягує вологу з повітря і використовує олії та воду, що виділяються нашим тілом. Під час прийняття гарячої ванни олії розчиняються, залишаючи шкіру менш зволоженою.
Зменшуючи частоту купання, шкіра виробляє ідеальну кількість олії, створюючи природний баланс – результат: шкіра стає естетично привабливішою та м’якою. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно більше олії, спробуйте вибрати органічні креми та олії, такі як оливкова, кокосова та жожоба.
2. Захист шкіри
Відмерлі клітини шкіри та ліпіди у зовнішньому шарі шкіри служать захистом від бактерій та деяких хімічних речовин, які можуть проникати в шкіру. Коли ми приймаємо душ, ліпіди з мертвих клітин у цьому шарі видаляються, і ми втрачаємо цей захист.
Деякі корисні бактерії, які живуть на шкірі людини, також видаляються гарячою водою з милом, що погіршує захист, оскільки вони допомагають утворювати антитіла в клітинах.
3. Зменшує подразнення шкіри
Деякі хімічні речовини, присутні в милі і шампунях, можуть сприяти роздратування шкіри, особливо у людей, які мають алергічні захворювання, такі як дерматит і псоріаз. Гаряча вода посилює ці проблеми. Зменшення частоти купання може допомогти зменшити кількість роздратування.
4. Допомагає в досягненні
Наш природний аромат є важливим інструментом сексуального потягу та вибору партнера як на фізичному, так і на психологічному рівнях. Це означає, що, зменшивши частоту купання, можна отримати кращі результати в залученні партнера. Звичайно, якщо ваш запах можна відчути на великій відстані, може бути гарною ідеєю прийняти душ або навіть змінити дезодорант, який ви використовуєте.
- Дізнайтеся, як зробити домашній дезодорант
- Дезодорант без алюмінію: виділяє здоров’я
