Викладачі проводять заняття йогою в Instagram та Youtube
Ідея практичних занять та прийомів релаксації полягає в тому, щоб люди дбали про своє здоров’я під час добровільної ізоляції від нового коронавірусу.
Відредагований і змінений розмір зображення Дейна Веттона доступний на Unsplash
Під час соціальної ізоляції через появу нового коронавірусу Маркос Рохо, професор йога Більше 35 років тому її організувала група викладачів ім йога волонтери запропонувати діяльність в життя у вашому Instagram.
Заняття проводитимуться з 23 числа з понеділка по четвер о 17:00 і будуть доступні цілодобово в Instagram. Ті, хто не може брати участь у житті, можуть дивитися в інший час на каналі Marcos Rojo Youtube.
Практикуйте йога вдома – це спосіб уникнути малорухливого способу життя та контактів з людьми в період добровільної ізоляції. Крім того, це допомагає підтримувати імунітет і психічне здоров’я в актуальному стані за допомогою прийомів релаксації.
Про Маркоса Рохо
Закінчив фізичне виховання в Університеті Сан-Паулу в 1975 році, закінчив м йога Інститутом Кайвальядхама в 1980 р., доктор наук йога у 1999 р. (Індія) та магістр кафедри неврології Медичного факультету Університету Сан-Паулу у 2007 р. Він був професором йога 35 років у Центрі спортивних практик при Університеті Сан-Паулу. Засновник Інституту освіти і науки ім йога (IEPY), будучи викладачем, відповідальним за пропоновані ним курси. навчає йога на курсах в IEPY, в Espaço Marcos Rojo, в Associação Palas Athena, серед інших. Автор книг «Що є йога(Видавець Brasiliense), «Дослідження про йога" (Phorte Editora) і відео"йога для початківців» журналу Bons Fluidos (Editora Abril).
