lovesouthernsocial.com

Варіанти лікування гінгівіту підтверджуються науковими дослідженнями

Гінгівіт - це запалення ясен, викликане бактеріальною інфекцією. Якщо не лікувати, це може перерости в більш серйозну інфекцію, відому як пародонтит. Хороша новина полягає в тому, що є доступні способи уникнути цієї ситуації. Ознайомтеся зі списком з десяти домашніх засобів для лікування гінгівіту. Але пам’ятайте: ці варіанти домашнього лікування гінгівіту не замінюють звичайне лікування, використовуйте їх як додаткове лікування; і якщо ви підозрюєте, що у вас гінгівіт, зверніться до стоматолога.

Для запобігання гінгівіту та необхідності домашнього лікування гінгівіту обов’язково дотримуйтесь наступних запобіжних заходів:

• Чистіть зуби принаймні двічі на день. Якщо можете, чистіть зуби щіткою після кожного прийому їжі;
• Виберіть електричну зубну щітку, щоб максимізувати свій потенціал очищення;
• Перевірте свою зубну щітку на наявність м’якої або надзвичайно м’якої щетини;
• міняйте зубну щітку кожні три місяці;
• Використовуйте натуральну рідину для полоскання рота;
• Відвідуйте стоматолога хоча б раз на рік;
• Не палити і не жувати тютюн;
• Обмежте споживання цукру.

Десять варіантів домашнього лікування гінгівіту

Вода і сіль

Результати одного дослідження показали, що вживання води та солі може бути дуже корисним при запаленні ясен, наприклад, при гінгівіті. Сіль є природним антисептиком, який можна розчинити у воді. Таким чином, рідина для полоскання рота з водою і сіллю може:

• знімають запалення ясен;
• допомагають зняти біль;
• зменшити кількість бактерій;
• видалити частинки їжі;
• усунути неприємний запах з рота.

Як зробити домашнє лікування гінгівіту сіллю і водою:

1. Додайте від 1/2 до 3/4 чайної ложки солі в чашку теплої води і добре перемішайте;
2. Полоскати розчином у роті до 30 секунд;
3. Виплюнути розчин;
4. Повторюйте два-три рази на день.

Але пам’ятайте, що використання води та солі занадто часто або занадто довго може мати негативний вплив на зубну емаль. Тривале використання може викликати ерозію зубів через кислотні властивості суміші.

Ополіскувач для рота з ефірною олією лемонграсу

В одному дослідженні було зроблено висновок, що домашнє лікування ефірною олією лимонної трави є більш ефективним, ніж традиційні ополіскувачі хлоргексидином для зниження рівня зубного нальоту та гінгівіту.

Використовувати ефірну олію лемонграсу як домашній засіб від гінгівіту:

1. Розведіть дві-три краплі ефірної олії лемонграсу в склянці води;
2. Полоскати розчином у роті до 30 секунд;
3. Виплюнути розчин;
4. Повторюйте два-три рази на день.

Ефірна олія лемонграсу, як правило, безпечна, але дуже потужна. Завжди починайте з сильно розведеної суміші, щоб вона не викликала роздратування.

Ополіскувач алое вера

Дослідження показали, що алое вера так само ефективна, як і хлоргексидин, у зменшенні зубного нальоту та гінгівіту. Обидва методи значно зменшили симптоми інфекції. На відміну від інших засобів для полоскання рота, сік алое не потрібно розбавляти. Перед використанням переконайтеся, що сік 100% чистий.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з алое вера:

1. Полоскати соком в роті 30 секунд;
2. Виплюнути розчин;
3. Повторюйте два-три рази на день.

Ви завжди повинні купувати алое вера з безпечного джерела і уникати його використання, якщо у вас алергія на рослину. Щоб дізнатися більше про алое вера, подивіться статтю: «Алое вера: користь алое вера, як його використовувати та для чого».

Ополіскувач для рота з ефірною олією чайного дерева

Згідно з одним дослідженням, рідина для полоскання рота з ефірною олією чайного дерева може бути дуже ефективним домашнім засобом для лікування гінгівіту, зменшуючи кровотечу.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з маслом чайного дерева:

1. Додайте до трьох крапель ефірної олії чайного дерева в чашку теплої води;
2. Полоскати розчином у роті до 30 секунд;
3. Виплюнути розчин;
4. Повторюйте процедуру два-три рази на день.

Ви також можете додати краплю ефірної олії чайного дерева в свою зубну пасту. Коли вперше спробуєте ефірну олію чайного дерева, використовуйте добре розведену кількість. Високі концентрації можуть викликати:

• алергічна реакція;
• висипання;
• легкий опік.

Ефірна олія чайного дерева може негативно взаємодіяти з:

• деякі ліки
• дієтичні добавки
• трави

Щоб дізнатися більше про ефірну олію чайного дерева, подивіться статтю: «Олія теалеуки: для чого?».

полоскання рота з шавлією

Дослідження зробило висновок, що рідина для полоскання рота від Шавлія лікарська значно зменшує кількість бактерій, що викликають зубний наліт. Учасники дослідження могли полоскати рот до 60 секунд, не відчуваючи роздратування.

Щоб використовувати ополіскувач для рота з шавлії:

1. Закип’ятити 1-2 склянки води;
2. Додайте у воду 2 столові ложки свіжого шавлії або 1 чайну ложку сушеного шавлії;
3. Доведіть до кипіння 5-10 хвилин;
4. Процідити і дати воді охолонути;
5. Використовуйте розчин для полоскання рота два-три рази на день.

Шавлія має антибактеріальні та протизапальні властивості, які допомагають лікувати гінгівіт і знімають набряк. Щоб дізнатися більше про Шавлія лікарська, подивіться статтю: «Salvia officinalis: науково доведена користь».

Ополіскувач для рота з листя гуави

Листя гуави були ефективним засобом для гігієни порожнини рота. Декілька досліджень показали, що антибактеріальні та антимікробні властивості листя гуави позитивно впливають на контроль бактеріального нальоту.

Ополіскувач для рота з листя гуави також може:

• зменшити запалення ясен;
• зняти біль;
• освіжити подих.

Щоб використовувати ополіскувач гуави:

1. Розімніть п’ять-шість листя гуави за допомогою ступки;
2. Додайте мацеровані листя в 1 склянку окропу;
3. Варити 15 хвилин;
4. Дати розчину охолонути і додати невелику кількість солі;
5. Змивати теплим розчином до 30 секунд;
6. Виплюнути розчин;
7. Повторюйте два-три рази на день.

Кокосове масло

Кокосова олія містить лауринову кислоту, сполуку з протизапальними та антимікробними властивостями. Одне дослідження показало, що використання кокосової олії значно зменшує симптоми зубного нальоту та гінгівіту.

Чищення зубів кокосовою олією також може:

• освіжити дихання;
• відбілити зуби.

Як зробити ополіскувач для рота з кокосовою олією:

1. Покладіть в рот 1-2 чайні ложки кокосового масла;
2. Змийте масло протягом 20-30 хвилин. Будьте обережні, щоб масло не торкнулося задньої частини горла;
3. Виплюнути масло;
4. Прополощіть рот водою;
5. Виплюнути воду;
6. Випити повну склянку води;
7. Почисть зуби.

• Кокосова олія: користь, для чого вона потрібна і як її використовувати

Масло Арімедаді

Було показано, що олія Арімедаді пригнічує ріст зубного нальоту та покращує симптоми гінгівіту.

Масло Арімедаді також може:

• зміцнити зуби і ясна;
• зменшити набряклість;
• загоюють виразки в роті;
• зняти місцевий біль.

Як зробити ополіскувач для рота з маслом Арімедаді:

1. Покладіть 1-2 чайні ложки олії в рот;
2. Змивати від 20 до 30 хвилин. Будьте обережні, щоб масло не торкнулося задньої частини горла;
3. Плювати;
4. Прополощіть рот водою;
5. Виплюнути воду;
6. Випити повну склянку води;
7. Почисть зуби.

Не слід використовувати масло Арімедаді, якщо у вас синусит.

гвоздика

Кілька досліджень вказують на потенціал гвоздики як домашнього засобу для лікування гінгівіту, запобігання появи зубного нальоту та зменшення запалення. Це тому, що гвоздика має противірусні та антиоксидантні властивості. Це також може допомогти полегшити біль.

Для місцевого застосування гвоздики:

1. Подрібніть приблизно 1 чайну ложку гвоздики;
2. Вмочіть шматочок вологої вати в подрібнену гвоздику;
3. Змоченою в зубчик ваткою акуратно натріть ясна;
4. Залиште розчин на яснах на хвилину;
5. Виплюньте воду з гвоздики.

Ви не повинні використовувати гвоздику у великих кількостях або протягом тривалого періоду часу. Щоб дізнатися більше про гвоздику, подивіться статтю: «17 дивовижних переваг гвоздики».

гель куркуми

Результати одного дослідження показують, що гель куркуми здатний запобігти появі зубного нальоту та гінгівіту. Це може бути пов’язано з його протизапальними властивостями.

Куркума також має протимікробну та протигрибкову дію, що робить її прекрасним домашнім засобом для лікування гінгівіту, знімаючи кровоточивість і набряк ясен. .

Щоб нанести гель куркуми:

• Почисть зуби;
• Добре промити;
• Нанесіть гель на ясна;
• Залиште гель на 10 хвилин;
• Виплюнути гель;
• Повторюйте двічі на день.

відвідати стоматолога

Чим раніше ви пролікуєте гінгівіт, тим більше шансів на швидке і повне одужання. Якщо не лікувати, гінгівіт може завдати серйозної шкоди зубам. Це також може призвести до інших проблем зі здоров’ям.

Зверніться до лікаря або стоматолога, якщо у вас:

• сильний зубний біль;
• дуже погане дихання;
• ясна, які сильно кровоточать;
• дуже набряклі або запалені ясна.

Ваш стоматолог може почистити ваші зуби, і вас можуть направити до пародонтолога. У деяких випадках вони можуть призначити медикаментозне полоскання або антибіотики.

Рідко може знадобитися хірургічне втручання.

Скільки часу потрібно, щоб позбутися від гінгівіту?

Ви можете очікувати поліпшення через кілька днів лікування гінгівіту, але може знадобитися деякий час, поки симптоми повністю зникнуть. У більшості випадків гінгівіт зникає протягом 10-14 днів. Якщо ваш випадок важчий, лікування може зайняти більше часу.

Подбайте про здоров’я ротової порожнини, щоб запобігти їх повторенню. Якщо у вас є захворювання, які збільшують ймовірність запалення ясен, зв’яжіться зі своїм стоматологом, щоб він міг контролювати будь-які зміни симптомів.

Як запобігти поверненню гінгівіту

Для гарної гігієни зубів рекомендується відвідувати стоматолога не рідше одного разу на рік. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, які ставлять вас під загрозу розвитку гінгівіту, вам, можливо, доведеться частіше відвідувати свого стоматолога.

Під час повсякденної роботи переконайтеся, що ви:

• Чистіть зуби не менше двох хвилин двічі на день;
• Чистити зуби ниткою хоча б раз на день;
• Використовуйте натуральне ополіскувач один або два рази на день.

Дотримання здорової дієти, багатої вітамінами та мінералами, також може допомогти запобігти захворюванням ясен та іншим захворюванням порожнини рота. Щоб дізнатися більше про гінгівіт та інших способах лікування гінгівіту, подивіться статтю: «Гінгівіт: що це таке і як його лікувати».

---