lovesouthernsocial.com

Добре чистити зуби та користуватися зубною ниткою – основні поради щодо позбавлення від неприємного запаху з рота

Зображення Хани Лопес у Unsplash

Як позбутися неприємного запаху з рота? Це питання, яке задають багато людей, особливо після того, як з’їли сирий часник. Неприємний запах з рота може закінчити цю хорошу розмову і припинити флірт або бізнес. Найгірше те, що неприємний запах з рота може виникнути з кожним через погану гігієну порожнини рота або проблеми зі шлунком. Щоб добре почистити зуби та регулярно чистити зуби ниткою, потрібні зусилля, щоб не зазнати певного збентеження.

Існують деякі «лиходії» неприємного запаху з рота, наприклад часник, який всмоктується через шкіру, потрапляє в кров і виділяється легенями (викликаючи наявність неприємного запаху з рота).

• Десять переваг часнику для здоров'я

Частинки їжі, які заселяються між зубами, і бактеріальний наліт, що утворюється на лінії ясен, є одними з факторів, які можуть викликати неприємний запах з рота. Такі захворювання, як інфекції легенів, хронічна ниркова недостатність і рефлюкс шлункової кислоти, також викликають неприємні запахи. Нарешті, куріння, крім шкоди для здоров’я, сушить рот і сприяє пародонтозу та непереносимості молока.

Щоб боротися з неприємним запахом з рота та позбутися цих поганих хлопців, є способи освіжити подих, але без використання будь-яких шкідливих хімічних речовин. Перегляньте кілька порад, як позбутися неприємного запаху з рота:

• Чистіть зуби після кожного прийому їжі. І переконайтеся, що ваша зубна щітка в хорошому стані, інакше вона не потрапить до найскладніших ділянок вашого рота. Якщо випадково ваша кисть не в хорошому стані, є способи її повторного використання (докладніше дивіться тут);
• Спрей з прополісу: у своїй переважній більшості він складається з таких інгредієнтів, як мед та екстракт прополісу, і має різні смаки, такі як імбир, м’ята, мальва, гранат, гуако, м’ята – все натуральне та ефективне для полегшення неприємного запаху з рота та болю в горлі;
• Скребок для язика: може бути пластиковим або металевим. Він ковзає по язику, щоб видалити мертві клітини та бактерії;
• Зубна нитка: видаляє наліт і продукти, які залишаються непоміченими під час чищення і застряють між зубами. Одна порада: тримайте стрінги завжди при собі. Оскільки він маленький, його можна носити в кишені, куди б ви не пішли;
• Вода: пийте багато води і уникайте кави, безалкогольних і алкогольних напоїв. Вода видаляє залишки їжі і перешкоджає утворенню бактеріального нальоту на язиці;
• Пажитник (пажитник): рослина, що використовується як лікарська трава і приправа у вигляді насіння. Покладіть столову ложку насіння пажитника в чотири склянки холодної води. Закип’ятити і залишити на повільному вогні 15 хвилин, потім процідити і пити як чай;
• Гуава: незрілий фрукт допомагає боротися з неприємним запахом з рота, оскільки містить дубильні кислоти;
• Люцерна: бакенбарди з люцерни допомагають боротися з неприємним запахом з рота;
• Аніс (кріп): насіння цієї рослини може допомогти зменшити кількість бактерій, присутніх у роті;
• Хлорофіл: у формі рідини або таблеток хлорофіл має дезодоруючу дію проти неприємного запаху з рота;
• Чай з гвоздикою: є потужним антисептиком. Просто розділіть три цілі гвоздики або ¼ чайної ложки меленої гвоздики в дві склянки гарячої води і дайте настоятися 20 хвилин, періодично помішуючи. Потім перелийте його в дрібне сито і використовуйте як полоскання рота або полоскання горла двічі на день;
• Лимон: поєднання лимона і солі, якщо ви можете витримати, допоможе видалити часник та/або цибулю. Детальніше читайте в статті: «Корисність лимона: від здоров’я до чистоти»;
• Натуральна камедь: виготовлена ​​з ефірних масел м’яти, вона усуває запахи, викликані бактеріями – а дія жування стимулює вироблення слини, яка сприяє очищенню дихання;
• Шавлія: містить ефірні олії з антибактеріальними властивостями, які допомагають нейтралізувати одну з причин неприємного запаху з рота. Спробуйте жувати сире листя для цієї користі. Дізнайтеся більше: «Шальвія: для чого вона потрібна, види та користь».
• Спіруліна: є чудовим джерелом хлорофілу, і її можна придбати в капсулах або розсипчастій формі. Рекомендується починати з 500 мг тричі на день. Але спочатку зверніться до лікаря;
• Олія чайного дерева (melaleuca): отримують з листя місцевої австралійської рослини Melaleuca alternifolia. Чайне дерево містить антисептичні сполуки, які роблять його потужним дезінфікуючим засобом. Спробуйте використовувати зубну пасту, що містить масло чайного дерева, або нанесіть кілька крапель олії чайного дерева на свою зубну щітку або звичайну зубну пасту. Має сильний ароматний смак. Зрозумійте: «Олія чайного дерева: для чого воно?»

Це лише кілька порад. Але можуть бути й інші причини неприємного запаху з рота. Для точного діагнозу зверніться до лікаря або лікаря.