lovesouthernsocial.com

Фтор діє проти карієсу, але він також може бути шкідливим

Відредагований і змінений розмір зображення Джошуа Хоне доступне на Unsplash

Сьогодні ми часто купуємо продукт, не знаючи, для чого потрібні речовини, що входять до його складу, і чи можуть вони становити загрозу здоров’ю. Прикладом може служити фтор, який зазвичай міститься в зубній пасті, він допомагає, як не втомлюються казати в рекламі, у боротьбі з карієсом. Але хіба тільки в зубній пасті він зустрічається? А фтор шкідливий для здоров’я?

що входить до складу флуору

Фтор, також відомий як фтор (фтору, англійською мовою), є дуже реакційноздатним хімічним елементом. З цієї причини він ніколи не зустрічається в його елементарному вигляді. Він присутній у багатьох місцях, таких як очищена вода, їжа, ґрунт, повітря, природні та промислові продукти та популярна зубна паста.

Фтор є у всіх зубних пастах загального призначення, які є на ринку. Початкова концентрація фтору повинна бути від 1000 ppm до максимум 1500 ppm. Фтор у зубній пасті відіграє важливу роль у очищенні та боротьбі з карієсом.

Фтор діє на зуби, роблячи їх більш стійкими до дії бактерій, але цей захист обмежений, і його ефективність залежить від того, скільки цукру вживається з їжею.

Уряди штатів і федеральні в Бразилії, щоб боротися з карієсом, почали додавати фтор до комунального водопостачання. Таким чином, доступ до фтору може мати все населення, навіть найбідніші. Це значно знизило захворюваність населення карієсом.

Фтор, що надходить всередину, всмоктується, і більша його частина потрапляє до кісток і зубів. Підраховано, що середня кількість, що вживається щодня, становить від 0,2 до 3,1 мг для дорослих і 0,5 мг для дітей.

Надлишок фтору

Успіхи фтору в минулому в боротьбі з карієсом у популяції викликали занепокоєння деяких дослідників. Наявність фтору в питній воді може спричинити деякі проблеми зі здоров’ям у населення, особливо у дітей, де надлишок фтору може викликати флюороз зубів.

Флюороз зубів – це процес порушення розвитку емалі через надлишок фтору, що надходить під час розвитку зубів; у разі постійного зубного ряду період становить від року до семи років. У легких випадках флюороз зубів характеризується непрозорими білуватими плямами, а в більш важких випадках — коричневими плямами із втратою міцності зубів, що може призвести до перелому.

Зараз обговорюється спосіб зробити вплив фтору більш корисним, зменшивши карієс, але уникнути шкоди для здоров’я.

Інший важливий момент, до якого прийшли деякі дослідження, полягає в тому, що фтор у певних дозах може змінювати ендокринні функції, особливо щитовидної залози (залози, відповідальної за вироблення важливих гормонів, пов’язаних з ростом і метаболізмом) – цей факт показав, що в даній області необхідні подальші дослідження. для цього є більше роз’яснень щодо ризиків фтору.

Занепокоєння про надмірне споживання фтору призвело до створення стандартів для додавання при очищенні питної води. Це постанова 518/04, яка встановлює максимально допустиму кількість фтору у воді.

Але це не зупиняється на цьому, оскільки деякі інші продукти містять фтор: чаї, дитячі каші, промислова в’ялена курка, риба та морепродукти. З цієї причини варто перевірити упаковку, щоб перевірити, чи є в продукті додавання фтору. Відомо, що небезпека пов'язана з його високим споживанням. Тому уникнення деяких продуктів, які містять його, може бути корисним заходом.

Альтернативи

Незважаючи на невизначеність висновку, щоб знати, шкідливий фтор чи ні, особливо для тих, хто також стурбований здоров’ям своїх зубів. Замість того, щоб купувати власну зубну пасту, як щодо того, щоб зробити її самостійно? Дивіться, як це зробити в "Домашній зубній пасті: як зробити натуральну зубну пасту". Але якщо ви не хочете робити свою власну зубну пасту без фтору, не хвилюйтеся, з невеликою віддачею ви можете знайти бренди, які виробляють зубну пасту без фтору, в основному на ринку онлайн.

Інший момент — уникати споживання продуктів, які містять доданий фтор, якщо це не вказано лікарем. Споживання їжі та води вже забезпечує весь фтор, необхідний для нормального функціонування організму.

Щоб зменшити вміст фтору у воді, ви можете зробити соляризовану воду, технологію, яка дозволяє цьому елементу випаровуватися, роблячи воду більш лужною та здоровішою. Як це зробити, розберемося в статті: «Як зробити лужну воду?».

Дискусія про користь і шкоду додавання фтору у воду триває. Важливо мати розсудливий погляд і бути обізнаним, тому що твердження «чим більше фтору, тим краще» недійсне – в ідеалі знайдено баланс у використанні цієї речовини.

dclea