lovesouthernsocial.com

Одним із способів отримати переваги шавлії є використання її ефірної олії. Зрозуміти

Шавлія (неофіційною мовою) або шавлія — це назва різних видів рослин. Найвідомішими видами шавлії є шалфей кларея, Шавлія лікарська, Salvia divinorum і латиноамериканський шавлія, також відомий як чіа.

Кожен вид шавлії дуже унікальний і може використовуватися для різних цілей. У той час як Шавлія лікарська використовується як приправа, наприклад, шалфей кларея це відмінно підходить для терапевтичних цілей. Salvia divinorum, у свою чергу, використовується як рекреаційний наркотик і навіть може бути небезпечним. Зрозумійте, для чого призначений кожен тип шавлії, і дізнайтеся, як їх відрізнити:

шалфей кларея

Зображення: Salvia sclarea i Bergianska trädgården від CT Johansson має ліцензію CC-BY-SA-3.0

THE шалфей кларея , широко відомий як шавлія уточнює, є травою, родом із Середземномор’я. Ефірна олія, яка витягується з листя і бруньок рослини, запашна і освіжаюча; і ви можете використовувати його як дезодорант і як додатковий засіб для лікування хвороб.

Шавлія очищає легко вирощувати в місцях з високою температурою. Зазвичай його вирощують для вживання як чай. За його використання в лікуванні очних захворювань він також відомий англійською як «світле око». Але Сальвія Кларія він має ряд інших переваг, які в основному отримують завдяки використанню його ефірної олії, яка концентрує його властивості.

Переваги від шалфей кларея

Знижує стрес

Аромотерапія використовує силу аромату, щоб заспокоїти розум і зменшити почуття тривоги. Нюхова система безпосередньо впливає на роботу мозку, який регулює емоції. Ось чому запах може викликати спогади і викликати почуття, як негативні, так і позитивні.

При використанні в ароматерапії шавлія роз’яснює, що ефірна олія може допомогти зняти стрес, викликаючи відчуття благополуччя. Дослідження жінок, які проходили медичний огляд під час стресу, показало, що при вдиханні ефірна олія шавлії просвітлює, викликає відчуття розслаблення і сприяє зниженню артеріального тиску.

Бактерицидний

Розведене ефірне масло шавлії може мати позитивний вплив на деякі штами бактерій. Одне дослідження показало, що ефірна олія шавлії кларей допомагає вилікувати важкі інфекції шкіри, викликані різними штамами бактерій. стафілокок. У дослідженні використовувався мазок бактеріальних інфекцій від 61 людини. У кожного була важка для лікування рана, яка погано реагувала на антибіотики. Рани були спричинені опіками, цукровим діабетом або хірургічними втручаннями. Було виявлено, що розведена ефірна олія шавлії ефективна проти кількох штамів бактерій.

природний антидепресант

Дослідження, проведене на щурах, показало, що ефірна олія шавлії прояснює може бути корисною для лікування депресії, оскільки вона бореться зі стресом.

Інше дослідження жінок у менопаузі показало, що вдихання ефірної олії шавлії клареї знижує рівень кортизолу (гормон стресу) і виробляє антидепресантний ефект.

Полегшення симптомів менопаузи

Компонент ефірної олії шавлії клареї імітує дію естрогену на організм. З цієї причини шавлія кларія може бути ефективною для зменшення деяких симптомів менопаузи. Деякі дослідження показують, що шавлія очищає ефірну олію, розбавлену та нанесену на підошви ніг, може зменшити припливи при менопаузі.

• Ефірні олії: альтернативи природному лікуванню менопаузи

Зменшує менструальні болі

Одне дослідження обстежило 48 жінок, які страждали від менструальних болів. Деяким жінкам давали крем, що містить ефірну олію шавлії та інші ефірні масла, щоб наносити на нижню частину живота щодня між менструальними циклами. Жінки, які використовували крем, мали значне зменшення менструальних спазмів у порівнянні з групою, яка цього не робила.

Як використовувати ефірну олію шавлії

Глибоко вдихніть ефірну олію шавлії прояснює, чи хочете ви зменшити стрес. Ви можете розвести ефірну олію шавлії у воді і використовувати як засіб спрей кімнати. Ви також можете розпорошити цю суміш на подушки, подушки та диван.

Не наносьте ефірні масла безпосередньо на шкіру. Замість цього додайте одну краплю ефірної олії в ложку основної олії (може бути кокосове масло, олія виноградних кісточок, соняшникова олія тощо) для масажу.

Шавлія лікарська

THE Шавлія лікарська , а також мускатний — рослина із Середземномор’я. Крім того, що культивується як ароматична та лікарська трава, шавлія лікарська використовується як декоративна рослина завдяки своїй рясності.

Шавлія лікарська є чудовою приправою до хліба, її також можна використовувати в напоях, супах і солодощах.

Ефірна олія шавлії лікарської концентрує діючі речовини з антибіотичними, протигрибковими, в’яжучими, спазмолітичними, естрогенними, гіпоглікемічними та загальнозміцнюючими властивостями.

Згідно з дослідженням, проведеним в Брістольському університеті, екстракт о Шавлія лікарська може підвищити когнітивну продуктивність, а результати перевершують каву! Інше дослідження прийшло до висновку, що шавлія ефективна для контролю деяких станів хвороби Альцгеймера.

Іспанський шавлія

Іспанська шавлія — рослина, яка дає початок насіння чіа. Також відомий як чіа, цей вид шавлії походить з Гватемали та центральних і північних регіонів Мексики. Його листя, а також насіння можна використовувати для настоїв, і вони є багатими джерелами мінералів, незамінних амінокислот та омега-3.

Насіння чіа поглинає воду і створює гель, який можна змішувати з їжею, щоб збільшити її об’єм, не викликаючи будь-яких змін у смаку та калорійності їжі. Згідно з дослідженням, опублікованим в European Journal of Clinical Nutrition, додавання чіа до дієти може допомогти контролювати рівень глюкози в крові і довше залишати людину задоволеною.

Олія Чіа дуже корисна для здоров’я і краси тіла, оскільки стимулює утворення колагену, який забезпечує більшу еластичність шкіри. Дізнайтеся більше у статтях «Олія чіа: для чого вона потрібна і користь» та «Відкрийте для себе «чудодійні» переваги насіння чіа».

Salvia divinorum

Зображення: Salvia Divinorum від Еріка Ханта має ліцензію CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum — рослина, що родом із південної Мексики та частини Центральної та Південної Америки, часто використовується для галюциногенних ефектів, головним чином у традиційних церемоніях індіанцями мазатеків.

Активний інгредієнт сальвії, сальвінорин А, вважається одним з найсильніших психоактивних препаратів, які існують у природі. Ефекти цього препарату включають галюцинації, запаморочення, порушення зору та інші.

Хоча шавлія легальна в деяких країнах, це потужний препарат з реальними ефектами та можливими ризиками. Цей тип шавлії зазвичай використовується з його екстракту у випарниках або через ковтання свіжого листя. Висушене листя може мати дуже сильний галюциногенний ефект.

незважаючи на використання Salvia diinorum вважається безпечним, мало вивчено. Однак Національний центр розвідки наркотиків (NDIC) не радить пити більше 0,0005 грама цього виду шавлії.

Ефекти

Після п'яти-десяти хвилин куріння або вдихання Salvia diinorum, людина може мати такі наслідки:

• Зорові та слухові галюцинації, такі як бачення яскравого світла, яскравих кольорів або екстремальних форм
• Спотворена реальність і змінене уявлення про навколишнє
• Відчуття переживання «поза тілом» або віддалення від реальності
• невиразна мова
• нестримний сміх
• сильна тривога або страх
• Нудота
• Запаморочення
• Втрата контролю над руховими функціями
• нерегулярний пульс

Дослідження показало, що використання о Salvia divinorum це може мати негативний вплив на навчання та погіршувати довготривалу пам’ять.

Відсутня форма прийому всередину Salvia diinorum. Але якщо ви хочете використовувати його в якомусь ритуалі, зверніться до лікаря або психіатра, щоб знати, як з ним боротися і зменшити його можливу шкоду. вирощування шавлія божевільна в Бразилії це заборонено Anvisa. Якщо ви не вирощуєте рослину, але маєте її вдома, вважайте, що це препарат, який слід тримати подалі від дітей та домашніх тварин.