lovesouthernsocial.com

Дізнайтеся про користь розмарину, для чого він потрібен і як заварити чай

Відредаговані зображення та розміри зображень Alekon доступні на Unsplash

розмарин

Розмарин лікарський (лат. ros = роса; marinus = море), відомий як розмарин або садовий розмарин, є видом, що походить із Середземноморського регіону та добре відомий у Бразилії. Хто ніколи не чув пісню «Золотий розмарин»?

Протягом сотень років у Європі розмарин асоціювався з пам’яттю. У п’єсі Шекспіра «Гамлет» (Акт IV, сцена 5) Офелія показує пучок розмарину своєму братові Лаерту і каже: «Є розмарин, він на згадку; Моліться, любіть і пам’ятайте...».

З вузькими загостреними листям і дерев'янистим стеблом, він має блакитні квіти і форму куща (який може досягати двох метрів у висоту), розмарин вважається рослиною сімейства Lamiaceae, як м'ята, лаванда і орегано.

• Дивовижні властивості лаванди
• Орегано: шість перевірених переваг
• Ефірна олія орегано: застосування і користь

чай з розмарином

Чай з розмарином є найпоширенішим способом вживання трави. Крім аромату багатьох радує ще й смак. Anvisa представляє наступний рецепт як керівництво для приготування розмарину шляхом настою:

• 2 грами сушених листя розмарину
• 150 мл води
• приймати через 15 хвилин після приготування
• 3-4 рази між прийомами їжі

Ця доза рекомендована для людей старше 12 років.

• Чай з розмарином: для чого він?

Переваги

Зображення Lebensmittelphotos від Pixabay

Розмарин містить кілька хімічних сполук (наприклад, карнозол і карнозова кислота), які мають антиоксидантну, розслаблюючу, ароматичну та смакову дію. Фармакологічні дії розмарину можуть активувати периферичний кровообіг і діяти як протизапальну дію. Тому розмарин має різне застосування, від їжі до пригнічення росту пухлин.

профілактика раку

Дослідження показують, що екстракти розмарину можуть запобігати реплікації ракових клітин, таким чином пригнічуючи ріст пухлин.

Вплив на пам'ять

Інші дослідження показали певний вплив ефірної олії розмарину на пам'ять. Було помічено, що добровольці, коли стикалися з ароматом ефірної олії розмарину, показали значно кращі результати в тесті на пам’ять.

• Для чого потрібна ефірна олія розмарину?

Найбільш поширені форми, які використовуються в натуральному вигляді, у вигляді чаю, порошку, екстракту та ефірної олії. Серед його корисних застосувань можна виділити:

• Приправа в їжі;
• консервант в косметиці та харчових продуктах;
• Міорелаксант;
• Ріст волосся;
• Заспокійливий (допомагає контролювати тривожність і депресію);
• Покращена продуктивність пам'яті;
• Покращує здоров'я травлення.

• Як змусити волосся рости швидко і природно
• Домашні та природні засоби від тривоги

Незважаючи на те, що вони використовуються для різних цілей, деякі властивості все ще не пояснені та повністю не доведені наукою. Дослідження деяких властивостей та їх можливого використання та токсичності все ще проводяться.

токсичність

Зображення Ганса Браксмайера від Pixabay

З давніх часів рослини використовувалися в лікувальних цілях, таких як лікування, профілактика захворювань або лікування симптомів. В даний час в Бразилії використання трав з лікувальною дією стає все більш популярним, однак, здебільшого, без будь-яких лікарських консультацій. Однак варто пам’ятати, що тільки тому, що продукт натуральний, він не є повністю безпечним. Розмарин, наприклад, має деякі протипоказання. Деякі рослини та природні ресурси містять сполуки, які залежно від частоти та кількості вживаних можуть завдати шкоди здоров’ю та бути досить небезпечними.

Розмарин не є винятком, і є рівні споживання, які можуть зробити його токсичним для здоров’я.

Алергічна реакція

Деякі люди можуть отримати подразнення шкіри при контакті з розмарином.

абортивний ефект

Деякі люди асоціюють вживання розмарину з абортом. Дослідження, проведені з екстрактом розмарину на щурах, показали ембріотоксичний ефект, що спричиняє аборт.

Діуретичний ефект

Інші дослідження стверджують, що вживання розмарину може викликати сечогінний ефект, збільшуючи таким чином ризик зневоднення і змінюючи концентрацію літію в організмі, яка може досягати токсичних рівнів. У дозах, що перевищують рекомендовані, він може викликати нефрит (запальне захворювання нирок) та шлунково-кишкові розлади.

Тому розмарин не показаний вагітним жінкам, людям з алергічними реакціями або з підвищеною чутливістю до розмарину, гастроентеритом і судомами в анамнезі. Як і все інше в природі, розмарин має свої плюси і мінуси, але не впадайте у відчай! Помірне і свідоме споживання може принести багато користі, не досягаючи свого токсичного рівня. Використання в якості харчової приправи вважається безпечним.

• Також знаєте "Як посадити розмарин?" і мати власну ніжку вдома.

Бореться з біоплівками кандидозу

Дослідження, проведене Федеральним університетом Пелотаса, показало, що розмарин можна використовувати для боротьби з біоплівкою і, таким чином, з кандидозом та іншими інфекціями ротової порожнини.

Біоплівки – це організовані біологічні структури, де мікроорганізми утворюють структуровані, скоординовані та функціональні спільноти. Грибкові біоплівки виділяються своєю високою патогенною здатністю, з упором на біоплівки, утворені Candida albicans. Згідно з літературними даними, в Candida albicans це основний вид, який бере участь у формуванні зубної біоплівки, що призводить до важкого кандидозу, стоматиту, гінгівіту та інших інфекцій порожнини рота.

Випробовуючи деякі рецептури, дослідження прийшли до висновку, що екстракти розмарину були ефективними для контролю біоплівки і можуть стати альтернативою в профілактиці та усуненні біоплівки, викликаної Candida albicans.

---