lovesouthernsocial.com

Часник, банан, гуава та багато іншого... Відкрийте для себе варіанти домашніх засобів, які допоможуть контролювати високий кров’яний тиск

Відредагований і змінений розмір зображення Майком Кеннеллі доступний на Unsplash

Ця «невелика проблема тиску», якщо її не лікувати, може призвести до серйозних ускладнень, таких як інсульт, ниркова недостатність та серцевий напад. Щоб лікувати своє здоров’я, рекомендується знати причини, симптоми та лікування високого кров’яного тиску і завжди звертатися до лікаря для адекватного лікування. Нижче ми перерахували деякі варіанти домашнього лікування високого кров’яного тиску. Це продукти, які ви можете додати до свого раціону, щоб допомогти в лікуванні – запитайте у фахівця, який стежить за вашим станом, чи рекомендується у вашому випадку вживання цих природних засобів. Перевіряти:

Засоби від високого кров'яного тиску

вода і лимон

Оскільки він багатий вітаміном С, лимон дуже ефективний при лікуванні високого кров’яного тиску, оскільки вітамін С діє як антиоксидант, очищаючи вени від вільних радикалів і уповільнюючи процес старіння. Для ефективного освіження достатньо вичавити сік половини лимона в склянку теплої води (250 мл), добре перемішати і не додавати цукор - пити щодня вранці, бажано натщесерце, не снідаючи. Як приготувати цей домашній засіб від високого тиску дивіться у відео:

• Занадто багато кави збільшує ймовірність високого кров’яного тиску у схильних до цього людей

• Лимонний сік: користь і способи його вживання

банан

Відредагований і змінений розмір зображення Майком Дорнером доступний на Unsplash

Оскільки банани багаті калієм, вони є чудовим домашнім засобом для контролю високого кров’яного тиску. Для профілактики достатньо одного-двох в день.

вітамін гуави

Відредагований і змінений розмір зображення Хуаном Каміло Гуаріном П, доступне на Unsplash

Інгредієнти

• 2 червоні гуави;
• 500 мл рослинного молока;
• 2 столові ложки кленового сиропу.

Спосіб приготування

Щоб приготувати домашній засіб від високого кров’яного тиску, змішайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте кремоподібну консистенцію; підсолодити кленовим сиропом і смузі буде готовий. Пийте вітамін не менше трьох разів на тиждень. Гуава містить мало натрію і багато калію.

часник

Часник здатний знижувати рівень артеріального тиску і допомагає розслабити вени, стимулюючи їх виробляти сірководень і оксид азоту. При домашньому лікуванні високого кров’яного тиску рекомендується споживати два зубчики часнику в день, які можна їсти сирими, вареними або у вигляді чаю, але найкращий спосіб вживати цей продукт у сирому вигляді, оскільки ефект більш швидкий і прямий.

• Десять переваг часнику для здоров'я

Сік баклажана з апельсином

Відредагований та змінений розмір зображення Олів'є Гіллардом доступний на Unsplash

Інгредієнти

• 1/2 сирих баклажанів зі шкіркою
• 1 апельсин з жовком, але без цедри
• 1 склянка води

Спосіб виконання

Змішайте всі інгредієнти в блендері, процідіть і випийте відразу, бажано вранці і без підсолоджування. Це чудовий домашній засіб від високого кров’яного тиску!

Спостереження

Якщо у вас є якісь симптоми високого кров’яного тиску, завжди звертайтеся до лікаря, навіть якщо це лише підозра. Високий кров’яний тиск є величезною небезпекою для здоров’я, і для його правильного лікування необхідний постійний медичний контроль. Природні та домашні засоби, які ми перерахували, є корисними та допомагають полегшити проблему, але ніколи не виключають медичну допомогу та лікування.