Олія авокадо: користь і застосування

Серед інших переваг олія авокадо корисна, зволожує волосся і бореться з проблемами шкіри

масло авокадо

Олія авокадо - це рослинна речовина, що витягується з дерева авокадо (американська персія), дерево родом із регіону Центральної Америки та Мексики, яке зустрічається в Бразилії. Його плід — авокадо, фрукт, багатий білком, вітамінами А, С і Е; фолієвої кислоти і калію. Відомо, що авокадо є калорійним і насиченим жиром фруктом. Однак ці жири корисні і допомагають контролювати рівень тригліцеридів і поганого холестерину.

Таким чином, олія, отримана з авокадо, дуже багата поживними речовинами. Екстракція олії авокадо відбувається шляхом центрифугування плодів, коли вони дозрівають, тобто коли вони мають м’яку консистенцію – саме тоді, коли в них найбільший вміст олії.

Основною перешкодою для отримання олії авокадо є висока кількість вологи, яка перешкоджає виходу екстракції, що впливає на її якість. Однак для підвищення виходу процесу отримання вже використовуються нові методи екстракції. Як речовина невеликого світового виробництва олія авокадо має високу комерційну цінність.

Отримана рослинна олія багата кількома речовинами, які забезпечують користь для здоров’я, такими як лецитини, фітостерини (переважно бета-ситостерин), вітамін А і високий вміст вітаміну Е, який майже вдвічі перевищує кількість, що міститься в олії кісточок винограду.

Властивості олії авокадо

Завдяки великій кількості фітостеринів і вітаміну Е, олія авокадо має багато позитивних властивостей і може виконувати кілька цілей. Висока концентрація бета-ситостерину надає олії авокадо бактерицидні, противірусні та протизапальні властивості.

Запобігає передчасному старінню

Наявність вітаміну Е в олії авокадо є чудовою речовиною з антиоксидантною силою і допомагає запобігти появі зморшок і передчасного старіння шкіри.

Основа для захисту від сонця

Масло авокадо широко використовується в сонцезахисних кремах, оскільки воно поглинає УФ-промені.

Натуральний засіб для шкіри

Масло авокадо також можна використовувати для лікування дерматитів, запалень шкіри, опіків, акне, псоріазу та прискорення загоєння. Це звичайна олія в післяопераційному лікуванні, запобігає утворенню плям і келоїдів.

Олія авокадо має заспокійливу дію на роздратовану шкіру, усуває свербіж і пом’якшує плями, будучи чудовою заміною зволожуючим кремам, які можуть ще більше посилити проблему, особливо у людей з більш чутливою шкірою.

прикрасити волосся

Олія, отримана з авокадо, також є чудовим зволожувачем для волосся. Забезпечує зволоження сухого та слабкого волосся, надаючи блиск і м’якість. Допомагає зміцнити волосся, стимулювати ріст, а також зменшити випадання волосся.

Натуральна альтернатива масажу

Олія авокадо добре проникає в шкіру і добре діє як масажна олія, залишаючи шкіру м’якою та добре живиться. Його також можна змішувати з ефірними оліями та іншими рослинними оліями, а також додавати до шампунів і кремів для посилення його ефекту та властивостей. Це чудовий інгредієнт для виробництва кускового мила.

здорова косметика

Олія авокадо є чудовим природним замінником косметики та кремів, які часто містять шкідливі хімічні речовини, наприклад парабени, які завдають шкоди здоров’ю споживача.

У косметиці олію можна використовувати в чистому вигляді або змішувати з кремами, стимулюючи вироблення колагену і таким чином уникаючи зморшок і розтяжок, надаючи шкірі життєву силу.

Функціональне харчування

Масло авокадо також забезпечує багато переваг для здоров’я завдяки дієті. Наявність бета-ситостерину сприяє здоров’ю серця, балансу холестерину, а також допомагає лікувати гіпертрофію передміхурової залози, допомагаючи знизити ризик раку передміхурової залози.

Щоб дізнатися смачні та незвичайні рецепти з авокадо, подивіться статтю: «Рецепти з авокадо: вісім простих і смачних заготовок».

Його можна вживати в чистому вигляді або з соусами, заправляти салати або в гарячих стравах. Оскільки олія авокадо стійка при високих температурах, її також можна використовувати для смаження, зберігаючи її властивості та поживні речовини. Але будьте обережні: для споживання олія авокадо має бути чистим. Перш ніж вживати його, переконайтеся, що він безпечний для вживання.

Тому вибирайте максимально натуральні продукти. Чисте рослинне масло авокадо можна знайти за адресою Магазин eCycle.

відкинути

Варто також зазначити, що неправильна утилізація нафти спричиняє серйозний вплив на навколишнє середовище, особливо щодо забруднення води.

  • Забруднення води: види, причини та наслідки

Таким чином, утилізація рослинних олій у каналізації та раковини є неадекватною, оскільки це може спричинити низку екологічних ризиків, а також засмітити труби. Тому не витрачайте і не викидайте масло авокадо. Але якщо вам потрібно, зробіть правильне утилізацію. Знайдіть найближчі до вашого дому пункти збору в пошукових системах за адресою Портал eCycle . Також не забудьте правильно утилізувати контейнер, якщо ви не збираєтеся його використовувати повторно.