Андропауза: чоловіча менопауза
Андропауза має ряд симптомів, але збентеження при зверненні за допомогою ускладнює лікування
Відредагований і змінений розмір зображення Шолто Рамзі доступне на Unsplash
Андропауза, також відома як чоловіча менопауза, характеризується серією вікових змін рівня чоловічих гормонів. Ця ж група симптомів також відома як дефіцит тестостерону, дефіцит андрогенів і гіпогонадизм з пізнім початком.
Андропауза передбачає падіння вироблення тестостерону у чоловіків у віці 50 років і старше і часто пов’язана з гіпогонадизмом, як умовами, що включають низький рівень тестостерону, так і подібними симптомами.
Яєчка виробляють гормон під назвою тестостерон, який відповідає за вплив на зміни під час статевого дозрівання, розумової та фізичної енергії, м’язової маси, реакції «бийся чи втекай» та інших фундаментальних еволюційних характеристик. У андропаузі це вироблення тестостерону може змінюватися.
симптоми андропаузи
Деякі негативні симптоми андропаузи зазвичай включають:- низький фізичний настрій;
- депресія або смуток;
- зниження мотивації;
- низька впевненість у собі;
- труднощі з концентрацією уваги;
- безсоння або труднощі зі сном;
- збільшення жиру в організмі;
- зниження м’язової маси і відчуття фізичної слабкості;
- гінекомастія або розвиток грудей;
- зниження щільності кісткової тканини;
- імпотенція;
- зниження лібідо;
- безпліддя.
Чоловік також може відчувати набухання або чутливість грудей, скорочення яєчок, випадання волосся на тілі або припливи. Низький рівень тестостерону, пов’язаний з андропаузою, також пов’язують з остеопорозом, станом, при якому кістки стають слабкими та крихкими. Це рідкісні симптоми. Вони вражають чоловіків у тому ж віці, що й жінки, які вступають у менопаузу – приблизно у 40 і 55 років.
Зміни рівня тестостерону з роками
До досягнення статевої зрілості рівень тестостерону низький. Вони збільшуються в міру статевого дозрівання чоловіка. Тестостерон є гормоном, який стимулює зміни, характерні для чоловічого статевого дозрівання, такі як:
- зростання м'язової маси;
- ріст волосся на тілі;
- більш глибокий голос;
- зміни статевого функціонування.
З віком у чоловіка рівень тестостерону починає падати. За даними клініки Mayo, рівень тестостерону має тенденцію знижуватися в середньому на 1% на рік після того, як чоловікам виповнюється 30 років. Але деякі стани здоров’я можуть викликати більш-менш різке погіршення.
Діагностика та лікування андропаузи
Ваш лікар або лікар може взяти зразок крові для перевірки рівня тестостерону. Якщо андропауза не викликає серйозних труднощів або порушує ваше життя, ви, швидше за все, впораєтеся зі своїми симптомами без необхідності лікування.
Зазвичай найбільшою перешкодою в лікуванні андропаузи є чоловіче ставлення, яке змушує чоловіка зі сорому говорити про симптоми, а не звертатися за допомогою.Найпоширенішим видом лікування андропаузи є вибір здорового способу життя, наприклад:
- дотримуватися здорового харчування;
- регулярно займатися спортом;
- висипатися;
- зменшити стрес.
Ці звички способу життя можуть принести користь всім чоловікам. Після їх прийняття чоловіки, які відчувають симптоми андропаузи, можуть помітити значні зміни в загальному стані здоров’я.
Якщо у вас депресія, лікар може призначити антидепресанти, терапію та змінити спосіб життя.
Іншим варіантом лікування є замісна гормональна терапія. Однак це дуже суперечливо. Як і стероїди, що підвищують продуктивність, синтетичний тестостерон може мати шкідливі побічні ефекти. Наприклад, якщо у вас рак простати, це може призвести до зростання ракових клітин. Якщо ваш лікар рекомендує замісну гормональну терапію, зважте всі позитивні та негативні сторони, перш ніж приймати рішення.
Але в будь-якому випадку важливо пам’ятати, що зниження рівня тестостерону з віком – це нормально. Для багатьох чоловіків симптоми андропаузи піддаються контролю навіть без лікування. Однак, якщо ваші симптоми порушують вашу рутину, зверніться за медичною допомогою.
Адаптовано з Healthline
