lovesouthernsocial.com

Можливо, у вас вдома є ліки від болю в горлі, а ви не знаєте!

Біль у горлі, хоча в більшості випадків не серйозний, може бути дуже неприємним станом. Для тих, хто живе у великих містах, то, якщо клімат сухий, забруднення повітря посилюється і з’являються симптоми знаменитої ангіни. І немає нікого, хто б не заперечував від труднощів з’їсти що-небудь, страждаючи від цієї проблеми.

Але перш ніж переходити до традиційних засобів, можна спробувати домашні засоби від болю в горлі і досягти успіху. Найкраще, що цей тип ліків можна знайти в продуктах, які є у вас вдома!

Перегляньте відео вище, щоб дізнатися про деякі варіанти домашнього лікування болю в горлі, а потім дотримуйтесь нашого списку. Ці варіанти ліків від болю в горлі натуральні, недорогі та їх легко приготувати для полегшення болю або дезінфекції. І пам’ятайте: якщо симптоми не зникають, зверніться за медичною допомогою.

18 варіантів домашнього лікування болю в горлі

Полоскати горло теплою солоною водою

Зображення Silentpilot від Pixabay

Коли горло болить і болить, це означає, що клітини слизової набрякли і інфіковані хвороботворними мікроорганізмами. За допомогою полоскання горла солоною водою ви зменшуєте набряк через головну функцію солі, яка полягає в виведенні води, і вона також допомагає очистити зайвий слиз, а також дозволяє вашому закладеному носу знову нормально відтікати. Для цього знадобиться склянка теплої води і половина чайної ложки солі. Потім нагрійте воду до теплого стану і змішайте її з сіллю. Просто полоскайте горло і повторюйте це не частіше трьох разів на день, якщо це необхідно, не перевищуючи цю межу.

Слиз є захистом і дією організму від присутності бактерій і вірусів. Цей симптом є одним з найпоширеніших при ангіні. Якщо багато полоскати горло сольовою водою, сіль повністю очистить слиз, позбавляючи організм природним захистом і пересушуючи горло, що може викликати роздратування. Тому пам’ятайте, що ніколи не перестарайтеся – полоскання горла сіллю корисно лише для полегшення болю.

• 25 порад щодо використання солі як домашнього миючого засобу

Шоколад з вмістом какао 70% допоможе при болі в горлі

Зображення Жаклін Макао від Pixabay

Какао дуже багате флавоноїдами, речовинами з протизапальними властивостями. А масло какао в шоколаді допомагає зволожити горло і зняти роздратування. Ідеально — купувати плитку шоколаду без молока (щонайменше 70% какао) і окремо свіжу м’яту. Потім просто подрібніть м’яту і помістіть її в розтоплений шоколад... Коли він охолоне, розсмоктуйте шоколад, як цукерку.

• Сім переваг темного шоколаду

Чай з орегано з лимоном

Зображення Сільвії Стьодтер від Pixabay

Відкладіть три столові ложки орегано і заваріть чай. Потім процідити, додати сік половини лимона і випити. Материнка є прекрасним антисептиком, який очищає дихальні шляхи і принесе багато користі від болю в горлі;

Яблучний оцет

Містить високий рівень кислотності, який може знищити бактерії, він служить для полегшення болю в горлі. Роздратування може бути викликано різними типами бактерій або вірусів, тому в залежності від типу бактерій, що викликають запалення, оцет може бути неефективним, працюючи в одних випадках, а в інших — ні. Просто змішайте столову ложку яблучного оцту в чашці теплої води і проковтніть.

Пам’ятайте, що ніколи не зловживайте оцтом – він кислий і може спричинити роздратування та змінити рН вашого горла. Завжди використовуйте його розведеним у воді. Якщо це не спрацює, не наполягайте, оскільки бактерії або віруси, які викликають запалення у вашому горлі, ймовірно, стійкі, і продовження використання лише ще більше пошкодить горло.

• Як зробити яблучний оцет
• 12 переваг яблучного оцту та як його використовувати

часник

Зображення Ульріке Леоне від Pixabay

Як би дивно це не здавалося, ця дія може значно полегшити біль у горлі та запалення, оскільки часник містить сполуку під назвою аліцин, яка може вбивати бактерії та мікроби, що викликають біль та роздратування. Зубчиком свіжого часнику, розрізаним навпіл і шматочками на кожній щоці, відсмоктуйте їх, як краплю від кашлю. Спробуйте це раз на день. Якщо після процедури ваше дихання не дуже приємне, перегляньте статтю «Освіжіть дихання природніше».

• Десять переваг часнику для здоров'я

трава алтея

Ця трава використовувалася в достатній кількості століттями в Північній Америці та Європі Зефір, відомий як алтея, містить сполуку під назвою слиз, яка допомагає розслабити слизові оболонки горла. Якщо у вас цукровий діабет, зверніться за допомогою до лікаря або дієтолога, перш ніж приймати рецепт. Готується просто: столову ложку висушеного кореня трави додати в склянку окропу. Накрийте кришкою і дайте настоятися до години, перш ніж пити.

• Цукровий діабет: що це таке, види і симптоми
• Природні засоби допомагають лікувати цукровий діабет

Steam

Пар може полегшити біль у горлі, особливо коли горло болить через сухість. Він допомагає розблокувати носові ходи, що полегшує дихання. Просто відокремте середню миску, достатню кількість гарячої води, щоб заповнити її наполовину, банний рушник і евкаліптову олію (за бажанням). Закип’ятіть каструлю з водою і вилийте її в миску, потім нахиліть миску, щоб ви могли повністю вдихнути пару. Обв’яжіть рушник навколо голови, щоб створити своєрідний «намет» для пари, а якщо хочете зробити його м’якшим, додайте краплі евкаліптової олії.

• Для чого потрібен евкаліпт?
• Що таке ефірні олії?

Каєнський перець

Він містить хімічну сполуку під назвою капсаїцин, яка тимчасово знімає біль. Візьміть половину чайної ложки кайенского перцю і склянку окропу. Додайте перець у склянку води і почекайте, поки суміш стане гарячою, але не дуже гарячою. Обов’язково часто струшуйте. Якщо ви чутливі до приправ, зменшіть перець до 1/8 чайної ложки;

• Регулярне вживання гострої їжі може бути пов’язано з довголіттям

Чай з кореня солодки

Корінь солодки може бути справжнім засобом від болю в горлі, оскільки має противірусні та протизапальні властивості, які допомагають зменшити набряк і подразнення. Чашка подрібненого сухого кореня солодки, півсклянки чіпсів кориці, дві столові ложки гвоздики і півсклянки квіток ромашки – необхідні інгредієнти. Для приготування змішайте в каструлі три столові ложки чайної суміші і дві з половиною склянки холодної води. На середньому вогні доведіть до кипіння і варіть десять хвилин. Перелийте у великий кухоль через ситечко. Після цього просто скуштуйте.

• Дев'ять рослин з противірусними властивостями
• 17 дивовижних переваг гвоздики
• Кориця: користь і як заварити чай з корицею

Відпочивайте і пийте багато рідини

В основному вода. І не забувайте давати своєму тілу відпочивати щодня. Вам просто потрібне зручне місце для відпочинку та рідини, як-от вода, апельсиновий сік, чай тощо.

• Корисні властивості цільного апельсина та апельсинового соку

Полоскати горло харчовою содою

Має антибактеріальні властивості. Він також має злегка лужний рН, який знімає незначні подразнення шкіри, такі як укуси комах, і подібним чином діє на набряклі тканини у вашому горлі. Інгредієнти: склянка теплої води, половина чайної ложки солі і половина чайної ложки соди. Нагрійте воду, змішайте половину чайної ложки солі і половину чайної ложки соди і перевірте температуру. Налийте трохи рідини в горло, коли воно запалиться, і дайте йому постояти на мить, а потім зробіть два полоскання, одне за одним. Повторюйте всю процедуру тричі на день.

• Корисні властивості харчової соди

жимолость

Він надзвичайно ефективний для полегшення кашлю, болю в горлі та інших симптомів болю в горлі. Він також видаляє токсини з крові і діє як протизапальний засіб, щоб зменшити набряк тканин горла. Дві склянки квітів і свіжого листя жимолості, кварта води і спосіб підігріти – це все, що вам потрібно. Після придбання листя і квіток заваріть їх в літрі окропу протягом десяти хвилин. Додайте мед/лимон, якщо хочете.

• 16 продуктів, які мають природну протизапальну дію

Жування чорних крапок добре допомагає від болю в горлі

Їх часто використовують для полегшення болю в горлі. Причина, по якій гвоздика має знеболюючу дію, пов’язана з евгенолом (маслом гвоздики), який є сильним природним антисептиком і може діяти як антибактеріальний засіб. Жування гвоздики повільно вивільнить евгенол і заглушить біль у горлі. Відкладіть кілька цілих зубчиків і склянку води (за бажанням). Покладіть одну-дві зубчики в рот і посмоктуйте їх, поки вони не стануть м’якими, а потім пожуйте їх, як жувальну гумку. Після цього ковтання не шкідливо.

ромашковий чай

Це відмінний засіб від болю в горлі. Його компоненти вбивають бактерії, а трава діє як природний знеболюючий засіб. Він також має спазмолітичні властивості, які розслаблюють м’язи і допомагають пацієнтам краще відпочити. Відкладіть жменю ромашки, кухоль і склянку окропу. Коли вода закипить, налийте її в кухоль і додайте ромашку. Накрийте кришкою і дайте настоятися 10 хвилин.

• Ромашковий чай: для чого?

Імбир

Він діє як засіб від болю в горлі через свої противірусні властивості, а також знімає біль у суглобах. Імбир сприяє розслабленню та виведенню слизу в дихальній системі. Він також стимулює кровообіг, насичуючи клітини киснем, вивільняючи токсини і прискорюючи процес загоєння. Він діє як протизапальний засіб і бореться з поганими бактеріями - все в простому чаї. Щоб його приготувати, відкладіть 2-дюймовий свіжий корінь імбиру, гострий ніж або овочечистку, обробну дошку і дві-три склянки води. Спочатку вимийте і наріжте на обробній дошці корінь імбиру на невеликі шматочки. Закип’ятіть воду на середньому вогні і додайте імбир. Тушкуйте ще п’ять хвилин. Дізнайтеся більше про приготування імбирного чаю.

• Корисні властивості імбиру та його чаю

Полоскати горло шавлією

Це трава, яка широко використовувалася в медицині, перш ніж з’явилася в кулінарії. Шавлія має в’яжучу і бактерицидну дію. У цьому випадку хорошим способом використання шавлії є полоскання горла. Просто відокремте склянку окропу, дві чайні ложки свіжого або висушеного листя шавлії і сім грамів солі. Закип’ятіть воду, а потім залийте нею шавлію в кухлі. Накрийте кришкою і залиште на 20 хвилин. Посолити і полоскати горло.

• Шавлія: для чого вона потрібна, види і користь

Уникайте тваринного молока та його похідних

Молоко тварин і його похідні збільшують вироблення слизу або мокротиння. Уникнення їх прискорить загоєння болю в горлі.

• Веганська філософія: знайте та задавайте свої запитання

використовувати корицю

Кориця надзвичайно багата антиоксидантами, а її аромат допомагає відкривати порожнини, що зменшує вироблення слизу і покращує дихання, полегшуючи загальні симптоми болю в горлі.

• Антиоксиданти: що це таке і в яких продуктах їх знайти

Зберігайте їжу та напої при помірній температурі

Якщо температура не збалансована, ви можете отримати опік або забій м’язів у горлі, що може призвести до інфекцій.

бувай здоров

Вдихання занадто великої кількості диму або забрудненого повітря дратує тканини в задній частині горла. Пастилки можуть допомогти стимулювати виділення слини, але уникайте тих, у яких багато цукру. Кофеїн і алкоголь можуть погіршити здатність нашого організму боротися з інфекціями - уникайте їх, якщо можете. Зробіть все можливе, щоб відпочити. Про те, як приготувати пастилки від болю в горлі, дізнайтеся у статті: «Вчимося робити пастилки від болю в горлі».

• Що таке аюрведа?

змішати та поєднати інгредієнти

Щодня, перед сном, після пробудження та вдень.

Зібравши всі ці інгредієнти, ви можете спробувати різні комбінації, щоб побачити, яка з них підходить вам, або змішати. Використовуйте ці рецепти тричі на день протягом семи днів, і ви, швидше за все, помітите покращення болю в горлі.

Якщо через сім днів біль у горлі не проходить, зверніться за медичною допомогою.