Як приготувати чай з гібіскуса: приготуйте смачні рецепти
Дізнайтеся, як приготувати чай з гібіскуса, який принесе незліченну користь вашому організму
Зображення: «Hibiscus sabdariffa сушений» від Popperipopp ліцензовано відповідно до CC BY 3.0
Чай з гібіскуса надає численні переваги для здоров’я. Крім того, що квітка допомагає схуднути, вона також знімає симптоми ПМС і менструації, запобігає застудам та грипу, є антидепресантом, захищає печінку та серце тощо. Дізнайтеся більше у статті «Чай з каркаде: користь і протипоказання», де також навчається простий рецепт приготування чаю.
Щоб урізноманітнити смак гібіскуса та збагатити поживний вміст чаю, навчіться приготувати два різних види чаю з гібіскусу та подбайте про своє здоров’я! Не забудьте перевірити протипоказання в кінці цієї статті.
Чай з гібіскуса з імбиром і сицилійським лимоном
Інгредієнти
- 1 столова ложка сушених пелюсток гібіскуса
- 1 столова ложка чаю мате
- 1 шматочок імбиру
- 1/2 сицилійського лимона
Спосіб приготування
- Натертий імбир відваріть 8 хвилин в 250 мл води
- Вимкніть вогонь і додайте гібіскус і чай мате
- Залишити під кришкою на 5 хвилин
- Під час пиття вичавіть половину лимона
- При необхідності підсолодити медом
Чай з гібіскуса з корицею та імбиром
Інгредієнти
- 1 склянка фільтрованого водного чаю
- 2 чайні ложки гібіскуса
- 1 одиниця палички кориці
- 1 чайна ложка імбирних чіпсів
Спосіб приготування
- Закип'ятіть воду
- У чашку помістіть гібіскус, корицю та імбир
- Накрийте кришкою на 5 хвилин і процідіть
- служити
Протипоказання
Вагітним жінкам слід уникати вживання, оскільки чай з гібіскуса викликає гормональні зміни і може бути причиною викидня. Для жінок, які хочуть завагітніти, чай може вплинути на фертильність.
Рекомендується не перебільшувати вживання чаю, оскільки це може викликати інтоксикацію, крім надмірного виведення важливих електролітів, таких як натрій і калій.
Чай з каркаде допомагає схуднути, але для цього необхідно мати здорову та збалансовану дієту та регулярно займатися спортом, інакше здорово схуднути неможливо.
Гібіскус також протипоказаний людям з низьким тиском, оскільки він може викликати запаморочення, слабкість і сонливість.
Перед тим, як почати часто пити чай, завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом, оскільки тільки професіонал зможе вказати ідеальну кількість чаю з каркаде, яку ви можете споживати корисно для свого організму.
